世界糖尿病日丨不可忽視的糖尿病併發症 糖尿足、糖尿上眼、心臟病 有效控制血糖7個貼士 了解糖尿藥副作用

11月14日是世界糖尿病日,糖尿病是本港常見的慢性病之一,成人患者外,更有數據顯示,本港平均每月有7名兒童確診糖尿病!若不及早有效控制血糖,糖尿病會出現哪些併發症呢?糖尿上眼、糖尿足,還會增加患上心臟病、中風等風險?常見的7類口服糖尿藥會有哪些副作用?一旦確診糖尿,要戒飯、戒口「無啖好食」?究竟糖尿飲食上有什麼要注意?

世界糖尿病日丨哪些是糖尿高危一族?糖尿病控糖7個貼士 了解糖尿藥副作用
世界糖尿病日丨哪些是糖尿高危一族?糖尿病控糖7個貼士 了解糖尿藥副作用

一旦血糖控制不理想,糖尿病還會帶來糖尿足、糖尿上眼、糖尿病腎病等的併發症,是否毫無逆轉機會呢?足病診療師提醒,如果糖尿病患者發現雙腳有傷口但不覺痛、手指腳趾等出現麻痺或針刺等異常感覺、走短路程容易感疲倦、腳部冰冷等,都要提高警覺,可能是糖尿足來襲!

【糖尿病】5個不可忽視的併發症 慎防糖尿足、心臟病、糖尿上眼 控血糖貼士

有眼科醫生引述本地研究指出,每100名糖尿病患者中,約有三分一會出現不同程度的糖尿上眼,當中部分患者的視力已受到影響,需要跟進和治療。糖尿病患者應如何減低糖尿上眼的風險呢?

糖尿上眼初期無病徵 定期眼底檢查、控制血糖 減低視力受損風險

本港平均每月有7名兒童確診糖尿病!兒童糖尿協會發現本港一型或二型糖尿病兒童確診人數持續上升,如果小朋友患上糖尿,有什麼徵狀呢?

【糖尿病】注意兒童糖尿病3大病徵 尿頻夜尿體重減 研究:一型糖尿病患者長大患脂肪肝風險可能增加

血糖水平長期失控,會有較大機會引致心血管問題,如果病人同時罹患「三高」(血糖高、血壓高及血脂高),患上心臟病風險更會倍增!醫生指出,被稱為「壞膽固醇」的低密度膽固醇(Low-density Lipoprotein)水平愈高,病人患上心臟病的風險便會愈高……

【糖尿病併發症】血糖失控易引發心臟病 糖尿病患者風險增2至4倍 及早控制三高為上策

中風是本港第四號「致命殺手」,患者通常50歲以上,但近年數字顯示中風的發病年齡有年輕化趨勢。其中糖尿病人的中風風險比一般人高,預防中風就要由生活習慣入手!以下10個生活小貼士,有助糖尿病患者預防中風!

【糖尿病】高血糖增中風機會2至4倍 了解11個中風風險因素 控制三高預防10個貼士

不少糖尿病的初期患者都擔心糖尿藥的副作用而自行減藥,例如增磅、水腫、低血糖等等。醫生說,現時口服糖尿藥約有7種類,降血糖方法不同,副作用亦不同。選擇糖尿藥時,除了控糖效果之外,醫生還需要根據病人身體狀况及藥物副作用等全面考量。如果對現正服用的糖尿藥有疑慮,不妨跟你的主診醫生商量下!

糖尿病|7類口服糖尿藥副作用有不同?服藥後會增磅?醫生拆解5個關於糖尿藥的問題

摸摸肚子,每個都市人或多或少都有個「肚腩仔」,切勿以為BMI正常就代表無中央肥胖!不少人以為自己體重在正常範圍,就代表健康,其實當腹部積聚過量的內臟脂肪,構成中央肥胖問題,即使BMI在正常水平,仍會有較高風險患上二型糖尿病。

中央肥胖增糖尿病風險 營養師教你轉化白色脂肪為棕色脂肪(附減重控糖4大重點)

甜味乳酪、汽水、即食麵、零食是不少人的心頭好,但以上都是超加工食物!由於「超加工食物」含相對較高鹽、糖、油分及其他添加劑,會導致肥胖、提高患上心血管病、糖尿病、腸易激綜合症及功能性消化不良等多種慢性病,如何解決?

超加工食物是美味的健康殺手?4類加工食物你要識 營養師教你選擇4個貼士

戒飯可以控血糖?醫生總會吩咐糖尿病人盡量避免進食引致高血糖的食物,米飯是澱粉質,吃下會變成糖,直接導致血糖上升。米飯到底是否令血糖飈升的罪魁?糖尿病人應否戒飯呢?

【糖尿病】米飯是血糖飈升罪魁?戒飯控血糖?糖尿患者吃飯3個Tips:選低GI食物 煮飯加入粗糧 增咀嚼次數

糖尿病人在飲食方面如何養成健康的習慣呢?有營養師指出,病人可參考地中海飲食模式,減少進食含不健康脂肪的食物、多進食含奧米加三脂肪酸的食物和……

【糖尿病飲食】地中海飲食模式是什麼?糖尿病人改變不良飲食習慣 減中風風險(營養師教路飲食Dos and Don’ts)

有糖尿病患者以為,確診之後會「無啖好食」!亦有病人以為,有長期藥服用就無需戒口!註冊營養師說,兩者的飲食方針均不利他們的健康!他建議糖尿病患者可以採用「211陣型」飲食技巧,透過定量攝取澱粉質及其他營養元素,患者不但不會有捱餓感覺,更可控制血糖水平。

【糖尿病飲食】採用211陣型飲食技巧 定量攝取澱粉質及營養元素 健康控糖(附建議菜單)

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