「中大護腦同行計劃」招募5000人免費驗腦

中大護腦同行計劃
(Radachynskyi@iStockphoto)

 

參與研究 招募5000人免費驗腦

「中大護腦同行計劃」將招募5000名40至74歲,未曾確診有任何腦神經疾病的香港永久居民參加,長期追蹤和跟進參加者的腦健康狀况。

計劃會為參加者提供免費的全面腦健康檢測,包括認知、心理及語言測試,並會抽取血液和身體樣本,以研究與腦健康和心血管疾病有關的生物標記。同時會根據情况,為較高危組別的人士安排進一步檢測,如血管、視網膜或腦影像掃描、基因測試、藥物治療建議等,以及提供運動、飲食、體重控制、戒煙、靜觀和減壓等生活輔導。

有興趣參與計劃的人,可網上登記(bit.ly/cuhkbraincare)或辦公時間致電2790 2809查詢。

 

健康生活 抗腦退化「壞」基因

美國醫學會雜誌(JAMA)最近文獻指出,即使帶有腦退化「壞」基因,奉行健康生活習慣的話也可以翻盤。研究由英國牛津大學、美國密芝根大學、澳洲南澳大學、德國漢堡大學等多間大學合作,近20萬名60歲或以上沒有腦退化徵狀的人士參與,追蹤8年。研究透過基因檢查給予評分,將得分最高的20%列為高危組別,得分最低20%為低危組別。參加者同時要填寫有關生活習慣的問卷,計算健康行為密度然後評分,包括:

  • 目前不吸煙
  • 恒常運動(每周最少150分鐘中度運動或75分鐘劇烈運動)
  • 健康飲食(最日最少3份蔬果,以及每周最少2份魚、不多於1份加工肉及1.5份紅肉)
  • 適量酒精(每日女士不多於14克,男士不多於28克)

結果發現,帶有「壞」基因但奉行健康生活的人,1.1%患上腦退化,生活不健康者則有1.8%。研究指出從數字顯示,健康生活習慣可以令腦退化風險減少32%。

 

資料來源:英國國民保健署

 

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