【外遊注意】旅行前準備:接種疫苗?平安藥?經濟艙綜合症?提防突發醫療狀况

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假期選擇到外地旅遊固然開心,若旅行途中遇上突發醫療問題,除了令行程大失預算,亦會影響旅遊興致。出發旅行前需注射什麼疫苗和應要帶備什麼平安藥?糖尿病、洗腎等長期病患者出發前要注意什麼?乘搭長途飛機或車程容易出現經濟艙綜合症,可以預防嗎?最近歐洲等地如法國及英國接連受床蝨問題困擾,應如何提防?

旅行前準備:了解目的地 預留充足時間接種相應疫苗

接種疫苗是一個重要的預防措施。除一般流感及新冠疫苗外,亦要注意外地流行的傳染病,出發前可向家庭醫生諮詢,及時接種相關疫苗。養和醫院家庭醫學專科醫生鄺永鏗醫生表示,家庭醫生一般會先詢問目的地、簡單的旅行計劃及高風險因素,例如在衞生環境較差的地方,逗留於城市抑或鄉郊,準備上會有明顯分別。醫生會根據最新資訊,如香港衞生署旅遊健康服務網頁美國疾控中心的旅客健康網頁指引,建議合適的預防疫苗。常見疫苗包括甲型肝炎疫苗日本腦炎疫苗傷寒疫苗

鄺醫生亦提醒旅客,要預留充足時間接種疫苗,以產生足夠抗體。一些疫苗如甲型和乙型肝炎的混合疫苗,可選擇注射濃縮版本。如時間不充裕,則可選擇把接種計劃由基本的「現在、1個月、6個月」改為「現在、7天、21天及12個月」。

備平安藥物 長期病患者須點算清楚藥物數量

除了常見的「旅行平安藥」包括止痛退燒藥、止屙嘔肚痛的藥物等,醫生也會因應病人的長期病患、旅行目的地的感染風險等因素,處方口服預防藥物。

鄺醫生指出,旅客如要前往瘧疾風險較高的地區旅行,醫生會處方抗瘧疾藥物,並需要在離境前一至兩天開始服用,直至回家後一個星期。若要進行攀山等活動,醫生亦會處方預防高山症藥物,由開始攀爬前一天開始服用,直至到達預計頂點的後兩天。

糖尿病、洗腎病人應諮詢專科醫生意見

對於長期病患者而言,準備足夠的藥物尤其重要。鄺醫生建議,長期病患者出發前點算清楚藥物數量,並預留備用藥物,以防突如其來的行程延誤。同行家人可協助檢查藥物是否齊全,確保有足夠的數量。個別長期病患者,例如要注射胰島素針的糖尿病患者、洗腎的腎病病人,更應向專科醫生諮詢旅遊及藥物儲存的意見。

鄺醫生提醒所有長期病患者,可以向家庭醫生或專科醫生索取服用藥物的名單或簡單病歷,萬一需要在外地求醫時,也可供當地醫生參考。一些醫療機構設有手機應用程式記錄病人藥物資料,有需要時可向當地醫護人員展示,無論是患者本人還是隨行親友,最好預先熟習使用相關應用程式,以備不時之需。


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出遠門常遇經濟艙綜合症:腳痺、小腿發熱 預防有法

出發時乘搭長途飛機或汽車,很常會出現經濟艙綜合症(Economy Class Syndrome),這是由於長時間坐着不動,下肢血液流動緩慢,形成深部靜脈血栓(Deep Vein Thrombosis)。除久坐不動外,其他高風險因素包括60歲以上、肥胖、懷孕、癌症或有血液凝固問題等。此症可引致小腿紅腫及發熱,最嚴重者更可以引起肺栓塞致命。

鄺醫生解釋,要預防經濟艙綜合症,坐長途飛機或長途車時切記經常伸展腿部,例如久不久站起來、在走廊上行走或上個洗手間。衣服盡量要鬆身,並避免飲用過量酒精及咖啡因。一些人坐長途機時會服用安眠藥,期望一覺醒來便到達目的地,這樣反而令下肢長時間處於不動狀態,有機會增加深部靜脈血栓的風險。

對付床蝨 檢查清楚客房床鋪

歐洲等地如法國及英國,以至韓國近月接連爆發床蝨問題,不少重災區更在旅客稠密的主要景點。床蝨不僅會叮咬皮膚,引致紅腫、痕癢及過敏反應,更有機會依附在旅客的衣物及行李,帶回家中不斷散播。

要有效預防床蝨問題及防止其繼續散播,鄺醫生建議,旅客選用硬身的行李箱,因它較布料更難讓床蝨滋生。旅客放置衣物時,亦可以使用可重複封口的真空密實袋包着。入住酒店時,旅客應小心把行李放在高處,避免直接接觸地毯、床單及梳化;入住前可先檢查房間的床鋪被單、枕頭、抽屜等,是否有殘留的皮屑、蟲卵、血斑或床蝨屍體,如有發現應盡快通知酒店徹底清理及更換房間。

被叮咬切勿抓損皮膚

如皮膚一旦被叮咬,可先以冰水或梘液清洗痕癢處,切勿搔抓皮膚令其破損,從而導致細菌感染。鄺醫生表示,若只是一般情况,可考慮使用普通止痕藥膏紓緩痕癢,如情况嚴重久久未消腫便應盡快求醫,醫生會按情况處方外用類固醇藥膏及口服抗組織胺藥物。

【外遊注意】旅行前準備:接種疫苗?平安藥?經濟艙綜合症?提防突發醫療狀况
長假期不少市民都會選擇出外旅遊。(明報資料圖片,劉焌陶攝)

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