都市人工作壓力大，有人會出現脫髮和頭皮屑多等問題，有些人則30多歲已見M字額、髮線上移，影響外觀之外，是否與日常清潔、身體狀况、遺傳有關呢？養和醫院皮膚科主任陳俊彥醫生表示，頭髮的種種問題並非由單一因素引起，必須對症下藥，更要正確掌握護髮之道，才能令人容光煥「髮」。
壓力大影響脫髮、頭皮健康？
頭皮屑和脫髮問題跟都市人的生活和精神壓力息息相關。陳醫生強調，頭髮和皮膚同樣是快速生長的器官，因此若整體健康不理想，在面對生理和心理壓力、作息時間不定等前提下，都會影響頭髮和皮膚的生長，即容易增加脫髮機會。
頭油分泌多 易誘發脂溢性皮炎？
「壓力同樣會令頭油分泌過多，如果不及時清潔油脂，便會增加誘發脂溢性皮炎的機會。」
何謂脂溢性皮炎呢？陳醫生進一步闡釋，天生油性髮質或頭油分泌過多都會導致真菌滋生，本無毒性，然而滋生過多的話，皮膚的免疫系統便會開始排斥，並會攻擊頭皮皮膚，使其紅腫、痕癢及出現頭皮屑，亦即是脂溢性皮炎。
M字額、髮線上移 遺傳基因作祟？
至於部分人士年紀輕輕已開始出現M字額、髮線上移等情况，莫非又跟壓力有關？陳醫生解釋，這類情况很大機會是由於「男性荷爾蒙性脫髮」所致。
「可以留意家中父母及其他成員有沒有M字額、髮線上移等相似情况，多半屬先天遺傳。假如患者本身有男性荷爾蒙性脫髮，加上脂溢性皮炎，脫髮問題便會進一步加劇。」
經常染髮、電髮 致接觸性皮炎？
脂溢性皮炎以外，還有接觸性皮炎又是什麼呢？不少人都喜歡經常電髮、染髮，然而陳醫生強調，含有過多化學物質的染髮劑，有機會令皮膚產生敏感反應，亦即是接觸性皮炎。
「徵狀往往出現在染髮後或電髮後 7 至 14 日，患者會頭皮痕癢、紅腫、脫皮，甚至會加劇脫髮。」
解決脫髮、頭皮問題 由基本護髮做起
陳醫生說，頭皮出現痕癢和頭皮屑多，許多時候都是因為患上脂溢性皮炎。怎辦呢？首要是處理好身心的壓力，有充足的休息時間，減少頭油分泌。
其二，如屬油性髮質或頭油分泌過多，宜選擇適合油性髮質的洗頭水，因為其清潔性較高，能夠將多餘的油脂洗走。陳醫生提醒，油性髮質者不適合使用護髮素。「因為有機會閉塞毛孔，令油脂分泌情况更差。」
男性荷爾蒙性脫髮 可處方咖啡因洗頭水
至於脫髮問題，患者不用過分擔心，可尋求醫生診斷脫髮的主因。如診斷為男性荷爾蒙性脫髮，醫生會為患者處方含有咖啡因的洗頭水和醫療用的生髮水，可幫助頭皮皮膚的血液循環和加速頭髮生長。如情况嚴重，醫生亦會為個別病人處方調節男性荷爾蒙的藥物。
找出皮膚炎根源 可處方類固醇藥膏、洗髮水
如診斷為皮膚炎，包括脂溢性皮炎和接觸性皮炎，首先要找出源頭，例如染髮劑，要避免再次使用。而醫生亦會處方含類固醇的藥膏、洗髮水，一般短時間內可康復，脫髮問題拜拜！
- 【頭皮痕癢】3大常見原因：頭癬 vs 頭皮濕疹 vs 頭皮脂溢性皮炎 對症治療免增脫髮危機
- 【容光煥發新一年】 查找脫髮、頭皮屑多問題根源 M字額、髮線上移與遺傳有關 掌握正確護髮之道 自然容光煥「髮」
- 【容光煥發新一年】 經常外出用膳 易墮 5 個飲食陷阱 營養師教你飲食小改變 由內「營」到外（內附3日健康餐單）
- 【容光煥發新一年】灰甲、傷甲 腳甲煩惱點算好？剪腳甲、選鞋子、足部護理勿忽略
- 【容光煥發新一年】孕婦產後運動計劃3部曲 回復體態做個至Fit靚媽
- 【容光煥發新一年】情緒降溫：3招分散注意力 重拾心理資源
- 【睡眠與疾病】睡眠質素好 深層睡眠少惡夢
- 【睡眠與疾病】失眠？扎醒？教你7個改善睡眠貼士
- 【容光煥發新一年】保暖食物陷阱？ 教你食得健康
- 【容光煥發新一年】若要心情好 先要吃得好
