玩刺激機動遊戲「心都離一離」或暈眩?注意有心律不正家族病史人士 驚嚇可致病發

【明報專訊】水上樂園的機動遊戲或遊樂設施愈來愈多,也愈來愈刺激,例如天梯不但由初代的五彩升級至八彩,玩法亦改變了,玩家以俯衝式趴在滑水墊上,頭部向前衝,也有與水平成70°的巨型滑板……不少人玩完都話「心都離一離」。究竟點解個心會離一離?是否就是所謂的「離心力」作怪?對身體有沒有傷害?會否令水上活動變得更危險?急症科專科醫生李明明表示,若玩家本身有心律不正病史,驚嚇可能會引致病發,甚至有生命危險。

(黃志東攝 / IgorShishov@iStockphoto)
(黃志東攝 / IgorShishov@iStockphoto)

 

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玩機動遊戲「心都離一離」非離心力 失重作怪

香港中文大學物理系高級講師湯兆昇指,玩過山車、海盜船、跳樓機等從高處急墮時,感到「心都離一離」,其實不是離心力作怪,而是「失重」所致,「例如玩跳樓機,椅子和你一同下墜,在地心吸力下自由落體(free fall),因此你會像失去承托,屁股離開椅子懸空了,就是失重狀態」。離心力則指,人因「慣性」而向前運動,但過山車或咖啡杯等急速旋轉或轉彎,因此有「被拋出去」的感覺,有人會暈眩

湯兆昇(資料圖片)
湯兆昇(資料圖片)

 

急症科醫生:有心律不正家族病史 驚嚇可致病發

急症科專科醫生李明明表示,「玩機動遊戲的短暫失重狀態,對身體沒有負面影響」。但若玩家本身有心律不正病史,驚嚇可能會引致病發,甚至有生命危險。

 

短暫昏厥的兩個可能

另外,有人玩刺激的機動遊戲時短暫昏厥,李明明指有兩個可能。

第一、玩過山車時360度旋轉會令血液被「扯」到下肢,腦部短暫缺血而短暫昏厥;

第二、失重狀態過於驚嚇,刺激血管迷走神經,導致心跳減慢血壓下降,令腦部血液供應減少,因而「嚇到暈」。

如曾經出現上述情况,李都建議求醫,因為自己難以判斷是上述兩個原因導致,還是有其他隱疾。

從超高速滑水梯或在水道中左右搖晃滑盪,同樣令人失重,但湯估計水上活動的高度和速度都不及機動遊戲,失重感相對較弱。然而驚嚇接受程度因人而異,也有可能嚇到暈,故李提醒,如果曾經因驚嚇而突然昏厥,玩水上樂園遊戲應加倍小心。

李明明(受訪者提供)
李明明(受訪者提供)

 

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物理治療師:俯衝式滑水梯 收緊下巴頸部

滑水梯是水上樂園大熱的遊樂設施,水上樂園的天梯不但由初代的五彩升級至八彩,玩法亦改變了,玩家以俯衝式趴在滑水墊上,頭部向前衝。香港物理治療學會會員事務委員暨註冊物理治療師魏志榮表示,「頭向下俯衝的新玩法,當衝力大,而玩家沒有收緊肩頸肌肉,有可能如車禍般『擢』一下頸,出現揮鞭傷(whiplash injury)」。

揮鞭傷常見於車禍中,因身體急停,頭頸被大力前後甩動,有如揮動的鞭子一樣。當玩滑梯時,趴在滑水墊上,頭部昂起,如果沒有收緊肌肉,頸部放軟,高速向下滑行時頸部就有可能擢到,形成揮鞭傷,扯傷,或撕裂頸部肌肉、韌帶或軟組織,導致發炎。由於不是嚴重撕裂或骨折,當下未必有嚴重不適,但一般數小時至1天後,軟組織開始腫脹,頸部會愈來愈緊。魏志榮指,如果頸部只是痠痛、腫,仍能正常轉動,手部沒有出現麻痹,基本上敷冰休息已可處理,可按需要每次敷10分鐘。

但若衝力過大,傷及負責頸部旋轉動作的第一、二節頸椎(寰椎及樞椎),就未必是揮鞭傷這麼簡單,可能是骨折!正常情况下頸部應能左右各90°轉動,但傷及這兩節頸椎,兩邊轉動角度合共少於90°,或出現手腳麻痹,影響到神經線,就需馬上求醫。雖然玩水上遊戲很少出現如此嚴重情况,但為免傷及頸部肌肉,滑下時應該收緊下巴,鎖緊頸部,別到處張望。

急症科專科醫生李明明補充,「因為俯衝滑下時衝力頗大,有可能令頸部過度屈曲或伸展,引致受傷,患有頸椎疾病人士,應盡量避免玩頭向下入水的遊戲」。

魏志榮(受訪者提供)
魏志榮(受訪者提供)

 

坐式滑水梯 交叉手疊胸前 交叉腳

坐着滑下的傳統滑水梯,也不一定較安全。常見意外是水流將雙腳分開,扯傷髖關節、大腿內側肌肉。外國更曾有泳客因沒有做好安全姿勢,結果水流衝力過大引致子宮撕裂!雖然此意外實屬罕見,卻也不可掉以輕心。所以魏志榮提醒玩家,滑下時必須依照工作人員指示做好安全姿勢,將雙手交叉疊胸前,避免撞到周圍硬物,並全程交叉雙腳,避免被水流分開。如果不幸拉傷肌肉,可以RICE方式處理,即休息(rest)、冷敷(ice)、包紮(compression)及抬高患肢(elevation)。

 

衝浪 趴或跪 跌倒雙手抱頭

水上樂園增添不少新設施,其中一個是室內衝浪場,模擬真實衝浪快感。室內衝浪設施在外國常見,魏志榮指衝浪時如選擇用站姿,對於沒有衝浪經驗的人而言會構成一定危險,因他們未必懂得怎樣跌,最常見會扭傷膝關節、內側韌帶、十字韌帶;趴着或跪着玩可大大降低危險程度,但當跪在板上,身體失平衡時向外跌,被水流冲去後方,有可能使頭部或頸部受傷。「因此跌倒時需收緊下巴、收縮頸部肌肉,並且雙手抱頭,保護頭和頸。」如果擔心會扭傷頸部,事前可做頸部熱身運動,放鬆頸部肌肉。

 

漂流嬉水 忌獨行 勿喝酒服藥

如不玩激烈水上活動,在漂流、嬉水等淺水的休閒區域,可以放鬆吧?李明明卻警告:「所有水上活動都有遇溺風險!」淺水區貌似沒有深水區那麼危險,但防範意識下降,也會出現危機,「尤其是小朋友,因為大人會覺得很淺水,就放心讓小朋友自己玩,但如果跌一跌,就會沉下去」。一旦小朋友誤闖深水區會非常危險,所以大人應時刻注意小童安全。

就算是大人也應提高警覺。李指出,如果中途雙腳突然無力或抽筋,也會沉下去遇溺;加上嬉水區一般較多人和嘈吵,就算有人掙扎、求救,救生員也未必即時察覺,要靠身邊的人互相留意。

所以,李強調要注意一般的水上活動安全守則:留意自己身體狀况,有不適就不要落水;應結伴同行,不要獨自玩水上活動;喝酒會影響判斷力、服藥令人昏睡或精神欠佳,皆不應下水;遵守設施規則和聽從工作人員指示,「最好學識游水,會較安全」。

 

簡易運動:趁排隊熱身 玩後伸展紓緩不適

到水上樂園玩滑梯和衝浪容易傷及頸部,一些遊樂設施需雙手抓緊水泡,姿勢不正確或過度用力都可能拉傷肌肉。註冊物理治療師魏志榮教大家,趁排隊時做簡單熱身,玩後若肌肉繃緊亦要伸展,緩和不適。

 

■ 頸肩熱身

1. 向前轉動雙肩,持續10秒;再向後轉動雙肩,持續10秒

2. 右手放頭右側,頭與手鬥力;然後左手分別放頭左側、後側及額頭,同樣鬥力;每個動作維持10秒

3. 頭右轉,右手放左臉,向右推,維持10秒。換邊再做

 

■ 伸展前臂

1. 伸直手,手掌向天,另一手將手掌向下拉,維持10秒,返回準備動作;然後手掌向下,另一手將手掌向下拉,維持10秒。換邊再做

2. 左右手指尖貼指尖,手肘撐開;手指互相鬥力,掌心保持距離;重複10次

(受訪者提供)
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