世界心臟日丨常見心臟病 冠心病、心律不整成因、徵狀你要知 及早預防併發症

每年的9月29日是世界心臟日,提醒大家要注意心臟的健康。心臟是人體中重要的器官之一,而心臟病只是一個統稱,包括有冠心病、心律不整等等。你知道要怎樣好好維持心臟的健康嗎?等各路專家和醫生和大家解說一下心臟病的成因以及介紹不同的併發症吧!還有怎樣預防才會事半功倍!

心臟病是香港第三號殺手,當中以冠心病為主要死因。根據2019年衛生署的資料顯示,因冠心病而入院及死亡數字逾3.4萬人;每天平均約有10.2人因冠心病而死亡。冠心病有什麼先兆呢?

【心臟病】了解冠心病成因、徵狀、病發先兆及高危因素 5個關於心臟病、通波仔等治療和檢查問題

最近不少人都會接種新冠疫苗,有人擔心萬一有隱疾,例如患有隱性心臟病,自己的身體狀况無法負荷。另外,曾經「通過波仔」的人士又是否適合注射疫苗呢?

 

【新冠疫苗】有隱性心臟病、糖尿病? 通波仔手術後、三高人士應否接種科興/BioNTech疫苗? 5個問題要留意

心房顫動亦是心臟病的其中一種疾病,是心律不整的一種。患有心房顫動的病人,每分鐘心跳可以高達150至200下,如果血液停滯不前,凝結成為血塊,就有機會引致中風……怎樣預防呢?

 

【心臟病與三高】心房顫動無先兆 心跳可達200下?隨時致中風 治療康復添變數 (預防必做的5個任務)

傷心到心都碎?不說不知道,其實世上真有心碎症,臨床徵狀跟心肌梗塞相似,嚴重者可以引發心臟衰竭,甚至猝死。目前醫學界仍未完全了解心碎症的真正病因,估計是由於情緒突然極度波動而引致的短暫心肌受損。

 

【心臟病與三高】胸痛、呼吸困難?情緒引發心碎症 徵狀如心肌梗塞 嚴重可致猝死

有醫生表示,大約 8 成猝死個案由心臟問題引起,即心源性猝死。35歲以上猝死,大多是不良生活習慣引致血管硬化、血管閉塞、冠心病等;35歲以下猝死,通常是因為先天性結構性心臟病。至於結構性心臟病引起的猝死,尤以心肌肥厚症(hypertrophic cardiomyopathy)最常見,患者心臟肌肉變得肥厚,阻礙血流由心房流入心室,心臟泵血的能力受到影響,有時會出現呼吸困難、氣喘、心律不規則等情况……

 

【心臟病】8成猝死個案由心臟問題引起?有先兆嗎?三高、吸煙者屬高危族?

 


 

三高、長期吸煙、肥胖等都是形成冠心病的高危因素,如果發現出現血管收窄時,就要及早進行治療。部分患者需進行「通波仔」或「搭橋」手術,兩種手術有何不同?術後對血管的保養方面又有什麼要注意?

 

【通波仔/搭橋】冠心病成因及6個高危因素 早期血管收窄病徵不明顯 增病發猝死風險 手術後須妥善控制三高及戒煙

如想預防心臟等毛病就要維持恆常運動,有研究指,每周150分鐘的中等強度的帶氧運動,能有效改善胰島素的敏感度。每當糖化血紅素(HbA1c)的數值降低1%便可減低14%患上心肌梗塞的機會,以及12%患上中風的機會!

 

【心臟病與三高】血糖失控?撃退糖尿病由重啟恆常運動開始 物理治療師:7個重要建議

另外,亦可嘗試心臟復康訓練,研究顯示,心臟復康訓練有助降低心臟病死亡率約20%至27%,能顯著提升患者生活質素。透過定期規律運動,不僅可以改善心臟功能,也能減低心臟病復發風險!

 

心臟復康訓練 可減27%死亡率 八段錦強心肌 家居易做

都市人營養過剩又缺乏運動,引起的肥胖問題愈趨普遍,還會對血管健康構成嚴重威脅,帶來愈來愈多可致命的心臟病及中風等心血管疾病。有心臟科專科醫生指出,成功減重有助更有效控制三高──高血壓、高血脂及糖尿病,從而大大減低出現肥胖相關併發症的機會。究竟「蘋果身形」和「啤梨身形」哪種對心臟的傷害更大?心臟病或曾通波仔人士可以做運動嗎?

 

肥胖易致三高 加速心臟病、全身血管粥樣硬化、中風風險(附:減肥與運動實戰Tips)

哪些是「超加工食物」?營養師教路,這類食物含相對較高鹽、糖、油分及其他添加劑,對健康的影響不容忽視,包括會導致肥胖、提高患上心血管病、糖尿病、腸易激綜合症及功能性消化不良等多種慢性病,甚至致癌……

 

超加工食物是美味的健康殺手?4類加工食物你要識 營養師教你選擇4個貼士