【益生菌】知多啲：益生元腸菌大餐 vs 益生菌增腸道表面保護
（資料圖片） 【明報專訊】益生菌（probiotic）是其中一類腸道菌叢，一直被視為「好菌」，有助增強腸道表面保護及平衡腸道菌叢。經細菌發酵食物是益生菌的來源。
來源：乳酪和乳酸飲品、日本納豆、韓式泡菜、德國酸菜（sauerkraut）等
【Power Up 推介】益多康-檸檬多酚 (即飲) – 確保你每日吸收足夠維他命C與B、扺抗病毒入侵。立即網上訂購
（資料圖片） 【明報專訊】益生元（prebiotic）是益生菌所需的營養，能促進益生菌生長。益生元是一些不被消化吸收的食物，如蔬菜水果中的植物纖維，因為不被消化，進入腸道就成了腸菌的「大餐」。
來源：香蕉、洋葱、豆類、露筍等
相關文章：
- 新冠肺炎｜帶變種病毒株印裔男曾到訪海港城等 新增強制檢測地點、各區流動採樣站服務地點（更新4月19日）
- 最少已接種首劑新冠疫苗人口比例 以色列佔半數 可達群體免疫？天然免疫力？
- 【新冠肺炎】張竹君：有爆「拜山群組」可能 源頭不明婦一家3染疫 兩人曾拜山 病發現咳嗽等病徵沒求診
- 新冠疫苗接種率高疫情卻反彈？智利專家分析3大原因 變種病毒株、注射後「安全假象」、太早重開邊關
- 【新冠疫苗】接種復必泰疫苗後兩度過敏 需入院注射腎上腺素治療 許樹昌：情况罕見
- 新咳？舊咳？咳嗽成因多 咳不停元兇 支氣管擴張（醫學滿東華）
- 新冠肺炎患者後遺研究：1/3患者半年內出現腦部疾病 更涉焦慮症、情緒失調等
- 【新冠肺炎】變種病毒肆虐 加上抗疫疲勞 亞洲多國疫情反彈 印度菲律賓孟加拉確診急升
- 復活節假期流動採樣站、普通科門診領取新冠病毒測試樣本收集包或遞交樣本安排（附地點和服務詳情連結）
- 康復者出院90日後只需打一劑新冠疫苗 BioNTech測試：12至15歲青少年 100%預防有症狀感染
【明報專訊】益生菌（probiotic）是其中一類腸道菌叢，一直被視為「好菌」，有助增強腸道表面保護及平衡腸道菌叢。經細菌發酵食物是益生菌的來源。
來源：乳酪和乳酸飲品、日本納豆、韓式泡菜、德國酸菜（sauerkraut）等
【Power Up 推介】益多康-檸檬多酚 (即飲) – 確保你每日吸收足夠維他命C與B、扺抗病毒入侵。立即網上訂購
【明報專訊】益生元（prebiotic）是益生菌所需的營養，能促進益生菌生長。益生元是一些不被消化吸收的食物，如蔬菜水果中的植物纖維，因為不被消化，進入腸道就成了腸菌的「大餐」。
來源：香蕉、洋葱、豆類、露筍等
相關文章：
- 新冠肺炎｜帶變種病毒株印裔男曾到訪海港城等 新增強制檢測地點、各區流動採樣站服務地點（更新4月19日）
- 最少已接種首劑新冠疫苗人口比例 以色列佔半數 可達群體免疫？天然免疫力？
- 【新冠肺炎】張竹君：有爆「拜山群組」可能 源頭不明婦一家3染疫 兩人曾拜山 病發現咳嗽等病徵沒求診
- 新冠疫苗接種率高疫情卻反彈？智利專家分析3大原因 變種病毒株、注射後「安全假象」、太早重開邊關
- 【新冠疫苗】接種復必泰疫苗後兩度過敏 需入院注射腎上腺素治療 許樹昌：情况罕見
- 新咳？舊咳？咳嗽成因多 咳不停元兇 支氣管擴張（醫學滿東華）
- 新冠肺炎患者後遺研究：1/3患者半年內出現腦部疾病 更涉焦慮症、情緒失調等
- 【新冠肺炎】變種病毒肆虐 加上抗疫疲勞 亞洲多國疫情反彈 印度菲律賓孟加拉確診急升
- 復活節假期流動採樣站、普通科門診領取新冠病毒測試樣本收集包或遞交樣本安排（附地點和服務詳情連結）
- 康復者出院90日後只需打一劑新冠疫苗 BioNTech測試：12至15歲青少年 100%預防有症狀感染