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帶 備平安藥物 長期病患者須點算清楚藥物數量 除了常見的「旅行平安藥」包括止痛退燒藥、止屙嘔肚痛的藥物等，醫生也會因應病人的長期病患、旅行目的地的感染風險等因素，處方口服預防藥物。
鄺醫生指出，旅客如要前往瘧疾風險較高的地區旅行，醫生會處方抗瘧疾藥物，並需要在離境前一至兩天開始服用，直至回家後一個星期。若要進行攀山等活動，醫生亦會處方預防高山症藥物，由開始攀爬前一天開始服用，直至到達預計頂點的後兩天。
糖尿病、洗腎病人應諮詢專科醫生意見 對於長期病患者而言，準備足夠的藥物尤其重要。鄺醫生建議，長期病患者出發前點算清楚藥物數量，並預留備用藥物，以防突如其來的行程延誤。同行家人可協助檢查藥物是否齊全，確保有足夠的數量。個別長期病患者，例如要注射胰島素針的糖尿病患者、洗腎的腎病病人，更應向專科醫生諮詢旅遊及藥物儲存的意見。
鄺醫生提醒所有長期病患者，可以向家庭醫生或專科醫生索取服用藥物的名單或簡單病歷，萬一需要在外地求醫時，也可供當地醫生參考。一些醫療機構設有手機應用程式記錄病人藥物資料，有需要時可向當地醫護人員展示，無論是患者本人還是隨行親友，最好預先熟習使用相關應用程式，以備不時之需。
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出遠門常遇 經濟艙綜合症： 腳痺、小腿發熱 預防有法 出發時乘搭長途飛機或汽車，很常會出現經濟艙綜合症（Economy Class Syndrome），這是由於長時間坐着不動，下肢血液流動緩慢，形成深部靜脈血栓（Deep Vein Thrombosis）。除久坐不動外，其他高風險因素包括60歲以上、肥胖、懷孕、癌症或有血液凝固問題等。此症可引致小腿紅腫及發熱，最嚴重者更可以引起肺栓塞致命。
鄺醫生解釋，要預防經濟艙綜合症，坐長途飛機或長途車時切記經常伸展腿部，例如久不久站起來、在走廊上行走或上個洗手間。衣服盡量要鬆身，並避免飲用過量酒精及咖啡因。一些人坐長途機時會服用安眠藥，期望一覺醒來便到達目的地，這樣反而令下肢長時間處於不動狀態，有機會增加深部靜脈血栓的風險。
對付床蝨 檢查清楚客房 床鋪 歐洲等地如法國及英國，以至韓國近月接連爆發床蝨問題，不少重災區更在旅客稠密的主要景點。床蝨不僅會叮咬皮膚，引致紅腫、痕癢及過敏反應，更有機會依附在旅客的衣物及行李，帶回家中不斷散播。
要有效預防床蝨問題及防止其繼續散播，鄺醫生建議，旅客選用硬身的行李箱，因它較布料更難讓床蝨滋生。旅客放置衣物時，亦可以使用可重複封口的真空密實袋包着。入住酒店時，旅客應小心把行李放在高處，避免直接接觸地毯、床單及梳化；入住前可先檢查房間的床鋪被單、枕頭、抽屜等，是否有殘留的皮屑、蟲卵、血斑或床蝨屍體，如有發現應盡快通知酒店徹底清理及更換房間。
被叮咬切勿抓損皮膚 如皮膚一旦被叮咬，可先以冰水或梘液清洗痕癢處，切勿搔抓皮膚令其破損，從而導致細菌感染。鄺醫生表示，若只是一般情况，可考慮使用普通止痕藥膏紓緩痕癢，如情况嚴重久久未消腫便應盡快求醫，醫生會按情况處方外用類固醇藥膏及口服抗組織胺藥物。
長假期不少市民都會選擇出外旅遊。（明報資料圖片，劉焌陶攝）
