人到中年難免周身骨痛，越痛越不敢動，以為不動忍耐一會兒便會好，原來這是不對的。養和醫院的骨科專科醫生黃惠國醫生以五十肩為例，不少因肩痛來求診的中年病人，都說自己沒有撞傷，但某日做了某個動作，隨後就發現自已的膊頭又緊又痛。這是因為他們肩膊的關節囊（joint capsule）沒有原因地突然收縮及變厚，所以不能正常運作。其實如果他們多慢慢擺動肩膊，反而能紓緩痛楚。所以醫生會安排病人做物理治療推鬆膊頭，病人在家亦要努力做物理治療，否則單靠見物理治療師時才做物理治療，效果不會太顯著。
如疼痛持續，醫生會為病人處方止痛藥或注射類固醇，其作用是止痛及令關節軟化。如以上方法都無效，就要考慮做手術。不過無論是採用哪一種治療方法，病人都要同步做物理治療。
黃醫生提醒，糖尿病人是患五十肩的高危人士，而當他們患五十肩，病情會較一般人嚴重，所以他們必需好好控制病情。
