讀者Mail Box：藿香、佩蘭焗茶 化濕除口氣
【明報專訊】問：28歲，日常有適當運動，牙齒口腔清潔也足夠，但被男朋友投訴有口氣，如何消除？答：口氣口臭，無論對自己還是別人都是一件非常惱人的事情。有口氣的人，口中會有酸腐的不良感覺，精神壓力也會非常大，自信心喪失，情緒會變得不穩定，最怕在社交場所與別人交談，擔心口氣會破壞自身形象。
都市人工作繁忙，生活失節奏，起居時間顛倒，都可能導致口氣。而患有消化不良的人，口氣多酸味，就像食物隔夜殘留的味道；而大便不通暢者，口氣甚至會有糞臭味。另外，由於城市人工作忙碌，經常捱夜、缺乏休息，引致體內虛火誘發。同時煙酒過多，太夜吃飯未及消化便已睡覺，同樣很容易導致口氣和口臭。
消化不良口氣酸 便秘有糞臭味
其實口氣只是一個徵狀，中醫認為產生口氣問題，可以包括以下幾方面的原因：
- 暴飲暴食後消化不良，引致「腸胃積熱」
- 呼吸道疾病，氣管發炎、鼻炎或扁桃體炎等，引致「痰熱壅肺」
- 工作或生活壓力大，加上精神緊張，引致「心肝火盛」
以上3個原因若沒有經過適當治療，使身體漸漸虛弱，引致「陰虛火旺」
好食生冷，脾胃不能運化，引致「寒凝脾胃，痰濕內蘊」
臨牀上表現出來徵狀，不僅是口氣口臭，所以必須要根據病情，找出發病原因，對症治療，口氣也隨之而癒。
嚴重須求醫 或其他疾病警號
若口氣問題只屬輕微，並不嚴重，可以飲用茶療：
■ 百聖芳香茶
材料：淡竹葉9克、薄荷葉6克、藿香9克、佩蘭9克
製法：將材料放在茶袋中，然後加入適量熱水，焗茶代水
服法：每日飲用，亦可用作漱口
功效：芳香化濕，清胃散熱，清新口氣
藿香和佩蘭，均屬於中藥之中芳香化濕之品，有醒脾化濕的功能，常用於濕阻脾胃的消化不良、惡心嘔吐、口中黏膩等徵狀。用以泡茶日常飲用可有效改善口氣口臭。至於薄荷藥性辛涼，氣味芳香，有清熱之功能，中醫除用於治療感冒、麻疹之外，還常用於咽喉腫痛。以其清熱之性，芳香的氣味，於口氣口臭療效甚佳。
但若口氣問題嚴重，便必須求醫，因為可能是其他疾病的警號。
答：趙仕祥（註冊中醫）
- 芋頭糕、芋蝦、芋泥甜品熱量、脂肪逐一數 知多啲：芋頭含抗性澱粉 助控體重血糖
- 【盆菜】「盆」點新年至「營」食法（衛生處方）
- 轉季周身痕癢？水腫是飲水不足？ 中醫教3招滋陰行血熄風 DIY湯水甜品
- 【痛症】筋膜是什麼？筋膜繃緊黏連易造成肌肉關節勞損及慢性痛症（姿治通鑑）
- 【消化不良】 食滯便秘增磅點解決?營養師拆解消脂消腩補充劑迷思 教你3招「急救」
- 研究指快樂可後天學習 做低風險高回報投資 教你3個快樂貼士(醫路同行)
- 蘋果皮含豐富膳食纖維、抗氧化物 飲蘋果醋要稀釋 避免侵蝕牙齒琺瑯質（食得smart）
- 可可粉減脂 保留朱古力營養 營養師教你DIY香芒可可夾心乳酪蛋糕
- 25款Gel甲油全數驗出含甲苯 可致頭痛刺激呼吸道皮膚 消委會籲孕婦哺乳者避用
- 【零食選擇】薯片kettle-cooked脂肪熱量最健康？標示「不含膽固醇」放心食？番薯片纖維高？