Search Results for: 防曬

夏天戶外太陽猛烈，出門須塗防曬抵禦紫外線傷害。防曬霜塗多少才足夠？不同情況下應使用什麼防曬產品？兩名皮膚科專科醫生分別接受明報網站訪問，講解使用防曬產品的注意事項。 Read more

夏天來了！相信鍾情夏日的你，戶外或水上活動早已排得密密麻麻。盡情玩樂是必然的，但如何玩得安全又健康呢？明報健康網為喜歡戶外活動的你，特別推出一系列夏日專題，講解炎炎夏日戶外活動要注要的地方，當中包括夏日防曬小貼士、慎防感染皮膚病等等，你又怎能錯過呢﹖       防曬是夏日活動的第一防線，太陽的紫外線（UVA、B）可以話是皮膚的大敵。紫外線是人眼看不到的輻射，所以一不留神對皮膚影響可以很嚴重。養和醫院皮膚科主任陳俊彥醫生指出，適量地吸收陽光對健康有一定益處，但如過度暴曬就會令皮膚衰老加快、變得乾黃等。而嚴重的不單皮膚紅腫或起水泡，更有可能引致皮膚癌。   陳醫生表示，根據臨床數字顯示，每年六至九月的夏季，大約每星期會有一個病人因曬傷而求診。比起三至五月，每三星期才有一宗病例為多。陳醫生強調，這是由於不少人忽視紫外線的威力：「在炎炎夏日，即使太陽不太猛烈或密雲的日子，如長時間在戶外活動，紫外線都有機會傷及皮膚，所以做足防曬工夫是必要的。」     什麼是SPF或PA+？ 其實防曬亦很有學問，首先選擇防曬用品要適宜。現時市面有很多不同種類的防曬用品，陳醫生強調牌子並不重要，重要的是如何挑選防曬能力高的產品。購買時，必須選購SPF高於30度或以上的防曬用品，SPF（Sun Protection Factor）主要是反映阻隔UVB的能力，是一個時間的倍數，一般情況在烈日陽光底下沒有搽防曬產品，大約2至3分鐘會曬傷或曬紅，SPF30的意思則是多30倍時間（3分鐘＝90分鐘）不會曬傷。另一個防曬指標是PA值，這是阻隔UVA對皮膚的傷害。而PA值以「+」號來代表程度，一般PA++或以上，才可達理想的防曬效果。         補塗太陽油 不要認為塗了一次太陽油便萬無一失，如戶外活動時間太長，補塗太陽油亦很重要。陳醫生指出，無論SPF或PA值有多高，都必須要於2至3小時內補塗太陽油。而較理想的是，在補塗時先用清水清洗皮膚，目的是要將之前塗的太陽油或汗水一併洗淨，再補塗上太陽油，這樣便不會造成毛孔閉塞引致發炎，這才足以全面保護皮膚。此外，盡量避免在陽光最猛烈的時段進行（中午12時至4時）戶外活動，亦建議戴濶邊帽、衣著最好能遮蓋手腳。   陳醫生又稱，做足防曬當然重要，但他發現近年有不少曬傷的個案中，在處理傷口時有很多誤解。 「我見過有些病人，曬傷後即塗上蜜糖或冰糖水，甚至塗豉油等，又或者搽上青檸汁殺菌，其實這樣做有可能加劇傷患或引致發炎。」所以如不小心曬傷，是要立即紓緩症狀，包括用冰敷、暫時不再曬太陽、或多留在乾涼地方，當然盡快求醫是最理想的做法。 專題系列文章 Read more

【明報專訊】請來皮膚科專科醫生，鄭醫生把握機會，「幫朋友」問問最新美容科技﹕「近來有什麼最新的美容儀器？有什麼技術正在研究當中？」 「美容儀器，日新月異。現今偏向家用儀器。」陳厚毅表示，都市人生活繁忙，不容易騰出時間找醫生或上美容中心，家用儀器應運而生。市場上充斥不少家用美容儀器，可是效果參差。「操作複雜的，怕做得不對；能量過大的，容易灼傷；要安全不易出問題，效能自然有限。」因此，現在的科研目標，希望做出既有效又簡單易用、減少痛楚的家用儀器。 「可否跟大家分享一個既便宜又有效的美容秘訣？」鄭醫生追問。 「既經濟又實惠的美容方法，就是做好防曬。」陳厚毅指出，曬太陽除了增加臉部色斑（雀斑、太陽斑），也是導致骨膠原流失的原因之一。骨膠原流失，皮膚就會變得鬆弛及衰老。他補充﹕「醫學研究顯示，吸煙也會影響膚質。如果大家有留意，煙包印有『吸煙可加速皮膚老化』字句。還有，作息定時、多吃蔬果，也是護膚要訣。」

Read more

2019年不易過，祝願踏入新一年，人人從內到外、從頭到腳都健康過人！立即請教皮膚科醫生，面上的「粒粒」究竟是玫瑰痤瘡還是暗瘡？還有扁平疣和汗管瘤哪種會有傳染性？緊記要辨清一系列皮膚問題才能進行適當治療和護理，否則難以根治，甚至容易惡化。做足以下5件事，才能夠以容光煥發的面貌，迎接新挑戰！ Read more

近年不時有山友提出要苦練「烈陽神功」，意思是在酷熱豔陽下登山，認為在高溫下可提升訓練效果，然而Elton不認同這做法。他解釋，高溫下心跳會較快，水分也流失得快，令人較易疲倦，但辛苦感覺和訓練成效不一定成正比，「愈辛苦不代表愈有效，有時可能是超出能力範圍，最終會增加受傷風險」。 Read more

【明報專訊】陽光充沛的夏天過去，不少人認為入秋是美白的好時機。網上流傳飲檸檬水容易令皮膚變黑，想美白莫非要戒飲檸水？外敷內服美白產品有用嗎？ Read more