【Young Old 健康】 50歲後男人之苦？ 尿路梗阻影響排尿 積極處理良性前列腺增生
男性一般由30歲起，前列腺會逐漸增生，這屬於正常的生理老化現象，因應個別的增生速度，有機會在50歲後出現尿道梗阻的問題，影響正常排尿。輕微至中度的患者可透過改變飲水習慣，以及藥物的幫助令排尿順暢；惟問題一旦惡化至衍生併發症，則建議利用手術處理。雖然良性前列腺增生與前列腺癌絕無關係，惟仍會對患者造成身心困擾，建議及早求醫。
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【Young Old 健康】長者日飲8杯水太多致水腫？ 飲水太少會脫水、便秘？解開老友記飲水迷思
經常聽到每天要喝8杯水才會健康，但對於長者來說，要攝取足夠的水分並不容易，而且喝得太多有機會引致水腫、氣喘、夜尿；若喝得太少，則有可能引致脫水、便秘、消化能力轉差等不同問題，原來飲水都大有學問！究竟老友記每日飲水多少才足夠呢？
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【Young Old健康】Young Old 防老養生有法 小改變生活模式 大改善預防老人病出現（附：7個防老養生法則）
老人再不一定是老態龍鍾、周身病痛的形象，尤其是初老（Young old）一族。養和醫院老人科專科醫生梁萬福醫生表示，Young old泛指50至70歲之間、身心狀態依然良好的一群，怎樣為踏入老年做好準備呢？他強調，初老要好好實踐7個防老養生法則，只要作出小改變，已能大大改善或延緩各種老人病的出現！
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【Young Old 健康】 Young Old體檢6個問題你要知 未病要先防 切忌過度檢查（附：一表解讀主要體檢項目）
人到初老（Young Old），踏入50至70歲階段，積年累月的身心勞損，隨之而來的可能是三高、冠心病、糖尿病、中央肥胖、關節痛、骨質疏鬆、前列腺等問題，甚至中風、癌症的風險上升！怎辦？與其擔心，不如正視問題，做到未病先預防，既病則防變，而定期進行體檢尤其重要。
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【Young Old 健康】留家防疫注意！老友記經常胃口欠佳？味蕾退化？ 營養師教你均衡飲食方法
新冠肺炎疫情反覆，長者宜減少外出，留家防疫，但也要注意「均衡飲食」！不過，對長者來說要做到均衡飲食並非易事，因為有各種不同原因會令他們胃口欠佳，例如味蕾退化、情緒低落等。部分長者如有長期病患需要定時服藥，亦有機會影響食慾。如何令長者食得「有營」？養和醫院營養師柳慧欣表示，可以從烹調手法、選擇食材及飲食習慣三方面着手。
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【Young Old 健康】 常見眼疾：青光眼、老人黃斑點病變、糖尿眼 定期驗眼及早發現 減視力受損機會
不要以為年紀大出現眼矇、流眼水、眼乾很常見，便掉以輕心，原來這些可能是一些眼疾的先兆，常見的眼疾例如青光眼、糖尿眼、老人黃斑點病變、白內障等，如果任其惡化或會影響視力，因此最好定期驗眼，檢查有否潛在的眼疾風險。
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【Young Old 健康】女性尿滲、失禁影響生活 物理治療訓練盆底肌有助改善
不少年長女士都會面對身體機能退化帶來的各種問題，其中尿滲、失禁十分普遍，嚴重更會影響日常生活。原來女性較男性出現失禁的機會高出一倍。不過，養和醫院物理治療師吳婷婷指出，超過八成的女性失禁問題可透過非手術方式治療，包括物理治療，例如患者可以透過物理治療訓練盆底肌肉，學習自行控制小便，有助紓緩失禁情况。
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