健康生活

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派對常見飲料：果汁、酒精及高糖飲品慎防高熱量陷阱 附飲酒4個小貼士

2023年12月30日

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【外遊注意】旅行前準備：接種疫苗？平安藥？經濟艙綜合症？提防突發醫療狀况

2023年12月29日

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酒精10克=3.5茶匙糖 30分鐘DIY「熱紅酒」大人小孩齊享用

2023年12月27日

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節日送禮：醫護專業人士給長輩及小朋友的健康實用之選

2023年12月22日

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糖尿病人運動要恆常 帶氧、負重運動助穩定血糖 計算心跳率反映運動強度、成效

2023年12月18日

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【備戰馬拉松】賽前、中途要補充多少碳水化合物？長跑毋須蛋白粉增肌？5個貼士減受傷風險

2023年12月14日

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容易感冒咳嗽免疫力下降？冬蟲夏草調養補肺平喘 4款食法話你知

2023年12月12日

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肌少症自我檢測：量小腿圍 配合運動攝取蛋白質防跌倒

2023年12月5日

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搭飛機耳仔痛 3招減氣壓不適 鼻敏感傷風鼻塞要注意

2023年12月1日

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13分鐘健身操 帶氧+肌力訓練 防跌倒做個精靈長老

2023年11月28日