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健康生活
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高爾夫球肘患者扭毛巾、提重物手肘都痛 高危一族宜多做手腕或前臂伸展運動 (姿治通鑑)
2023年8月30日
健康生活
太極「鬆胯」動作改善膀胱尿道控制「耍」走排尿緊迫感(醫徹中西)
2023年8月24日
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【袪濕】水中四寶:芡實、茭白、蓮藕、菱角 食療解悶熱、疲倦兼開胃 (養生帖)
2023年8月22日
健康生活
步行愈多愈好?研究:日行4000步減早死風險 多步行500步減死於心血管疾病風險7%
2023年8月10日
健康生活
頸痛有急慢之分 慢性與錯誤姿勢有關 2個動作自我測試頸痛根源 (姿治通鑑)
2023年8月8日
健康生活
everything shower減壓療癒身心背後 學習自我同情3大元素不可缺
2023年8月3日
健康生活
出汗多好嗎? 體質弱勿過度發汗 濕熱氣鬱宜多運動 溫熱綠茶、生薑、一把炒米助發汗(養生帖)
2023年7月31日
健康生活
遇溺 漸見嚴重的死亡意外 7.25世界預防溺水日 冀公眾提防遇溺意外(衛生處方)
2023年7月24日
健康生活
擁抱助穩定情緒、降血壓心率、增免疫力、幸福感?與擁抱荷爾蒙、杏仁核有關
2023年7月21日
健康生活
【脊椎側彎】輕微可做「跳水」伸展改善姿勢 嚴重側彎30度以上或需手術(好zone動)
2023年7月5日
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