【明報專訊】「打工仔」常戲言周末假期過後要面對「焦慮星期一（Monday Blues）」，對收拾心情上班感悶悶不樂。香港大學研究發現無論是否在職，人們在星期一均會引發獨特的長期壓力，並且對心臟健康構成潛在風險。
焦慮星期一（Monday Blues） 在職與否也感壓力
港大社會科學學院社會學系教授Tarani Chandola領導的研究團隊透過分析「英國老齡化縱向研究」逾3500個老年人的數據，發現在周一感到焦慮的老年人，其慢性壓力激素水平顯著高於在其他日子感到焦慮的同齡人。團隊指這種「焦慮星期一」效應，普遍存在於在職及退休人士，顯示周一或與人體壓力反應系統失調有深層聯繫，又指該系統失調已被證實是影響心血管疾病的重要因素之一。
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研究：老年人周一皮質醇水平較其他日子高23%
研究指出，在周一感焦慮的老年人中，其頭髮樣本中的皮質醇水平比其他日子焦慮的同齡人高23%。團隊稱，長期高水平的皮質醇已被證實與高血壓、胰島素抵抗和免疫系統功能障礙有關，又稱雖然過往有研究反映工作日的壓力水平通常高於周末，惟今次研究發現周一對壓力激素的影響有獨特性。
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長期皮質醇高 證與高血壓、免疫系統功能障礙有關
團隊又稱，研究反映周一心臟病發作風險比其他日子高19%，並提出「下丘腦-垂體-腎上腺軸失調」或是其中的生物學機制。Tarani Chandola形容「周一似乎是一種文化上的『壓力放大器』」，團隊認為可針對周一壓力作特定干預措施，有機會降低老年人心臟病風險。
