升糖指數

健康生活

茶粿熱量比較 1個眉豆蝦米茶粿=1碗飯 花生芝麻餡高脂 糯米高GI控血糖人士注意

2023年4月3日

糖尿病

高尿酸症、糖尿病是為「食」之過 ？老火湯或是元兇之一？注意常被忽略的飲食陷阱

2023年3月8日

健康生活

【穀物早餐】4類「麥片」分不清？cereal、oatmeal、granola、muesli 從營養標籤拆解高糖陷阱

2023年1月27日

胃癌

【胃癌】胃部切除手術後易反胃、上吐下瀉   胃癌病人術後飲食調整四部曲

2022年8月4日

牙周病／牙齒健康

糖尿病與牙周病有惡性循環 嚴選有營食物控制血糖水平 助維持口腔健康

2022年8月3日

濕疹／皮膚問題

3大皮膚問題：膚色暗啞、暗瘡、濕疹 營養師7個貼士 從飲食入手容光煥發

2022年6月29日

健康生活

【益生菌】發酵食物＝健康？拆解發酵過程及益菌好處（附自家製作6個貼士）

2022年2月4日

健康生活

【糖尿病飲食】採用211陣型飲食技巧 定量攝取澱粉質及營養元素 健康控糖（附建議菜單）

2021年8月20日

健康生活

糖尿病者減醣飲食≠生酮飲食 戒飯減肥未必瘦 體重易反彈

2020年8月12日

焦點健聞

1隻裹蒸糉 = 6碗白飯 患糖尿宜少吃

2020年6月22日