情緒診所

【明報專訊】平日生活節奏如此急促，不少人都愛在假日出外走走，放鬆一下。多接觸大自然，到公園散步，都對身心有益。事實上有很多研究實證，大自然有奇妙的療癒力量，可以促進身心健康，是送給身心靈最美麗的禮物。香港電台電視節目《零距離科學》亦播放了一個外購節目《大自然療法》，闡釋及探討大自然與人的關係。 Read more

【明報專訊】每個人都有可能墮入人生低潮，精神病康復者也是如此。如能將自身的艱苦經歷轉化成人生智慧，透過不斷學習與分享，積極裝備自己，終有一天，復元人士也能發揮所長，勉勵同路人繼續向前，以實際行動回饋社會。 Read more

【明報專訊】「人生不如意事十常八九。」不論年齡，每人每日都會遇上形形色色的挑戰。即便是小學生，做好學生本分之餘，同時要面對大大小小生活上的問題：對老師的評分標準不滿、朋友之間意見不合甚而鬧翻、遭朋輩杯葛或霸凌等。我們年幼時都對世界充滿憧憬，但隨着成長，慢慢會發現個人及現實環境中有着不同的制約，很多問題往往無法處理或改變。 Read more

【明報專訊】情緒失控、粗言穢語、搗亂破壞、不合作等，這些人容易被標籤為「搞事」或「有問題」。我們總是自然地問：「他到底有什麼問題？」 Read more

【明報專訊】親友之間難免會有意見不同的時候，如果彼此只在乎說服、「教導」或擊倒對方，口舌不饒人，很容易贏了場交、輸了關係。爭辯時意氣風發，說出的話如潑出去的水沒法收回來，關係在年月間磨蝕，大家愈走愈遠如同陌路人，又是否值得呢？ Read more