抹窗深蹲、摺衫練臀 做家務可健身 輕鬆減腩操肌

疫情持續,大家都提高了衛生意識,家居清潔打掃亦不敢怠慢。但一聽到做家務,不少人耍手擰頭,不但重複沉悶,做完又腰痠背痛。如果打掃家居可以兼收腹減肚腩,練出手臂線條和挺翹臀部,一舉多得,家務頓時變得有趣味,同時為家居和自己帶來新氣息! Read more

【新冠肺炎】第三波新冠病毒疫情 逾36%患者為65歲以上長者 張竹君:籲老人未來一兩周勿外出

【明報專訊】第三波新冠病毒疫情逾36%患者為65歲或以上長者,3日內有3名長者死亡。衛生防護中心傳染病處主任張竹君籲未來一兩周長者盡量勿外出。另外,伊利沙伯醫院A6病房繼同病格有3名女病人染疫,該病房昨多一名居於慈雲山的病人服務助理初步確診,院方初步調查相信她與院內感染群組無關,但該職員昨午曾上班,曾接觸病人及職員人數暫不明。 Read more

【新冠肺炎】本地新冠肺炎確診及相關個案 9日共184宗 兩成無病徵 許樹昌:社區存隱形患者

【明報專訊】本港自上周日(5日)再度出現本地確診個案,截至昨天的9日間共錄得184宗本地個案及有流行病學關聯的個案,當中逾兩成無病徵。有專家相信,社區上絕對有不少無病徵隱形患者,認為要為高危群組大型檢測,以盡早發現及追蹤個案。 Read more

世衛:新型冠狀病毒或成風土病 張竹君:各地疫情嚴重 難斷尾

【明報專訊】各國相繼放寬限制和考慮重啟經濟活動之際,世界衛生組織(WHO)周三(13日)警告,新型冠狀病毒或會成為風土病(endemic),可能像愛滋病毒(HIV)不會消失,即使疫苗面世,仍要付出「巨大努力」控制病毒傳播。世衛首席科學家預料可能需4至5年才能控制疫情。衛生防護中心傳染病處主任張竹君承認各地疫情嚴重,難以斷尾,要有心理準備與病毒共存。 Read more

【精神健康】 長者、長期病患者做足日常防疫4式 減少孤獨感、情緒問題 強壯身心

新型冠狀病毒肆虐全球,近期疫情雖稍有放緩,但長者尤其患有長期病患者仍然不能掉以輕心,因為一旦被感染,死亡率仍屬較高。養和醫院老人科專科醫生梁萬福醫生表示,在疫情下,長者們防疫措施不可或缺。但若過分擔憂、長期被隔離等都會容易產生孤獨感,誘發情緒問題,影響食慾、吞嚥、服藥等,隨時令本身的病情惡化!長者、其家人和照顧者不妨由日常生活做起,做足以下防疫4式,共同強壯身心! Read more

ICU爆滿 救邊個先?

【明報專訊】新冠肺炎擴散,全球對呼吸機需求大增,以協助重症肺炎患者呼吸。香港一旦確診數字大幅上升,醫療資源將面臨什麼問題?深切治療病牀、呼吸機、人工肺數量是否足夠?會不會出現選擇性救人? Read more

小貼士:噴消毒劑、抹地也可傳情

【明報專訊】面對疫情,感情上也需要「抗逆」營養。雖然不能隨時隨地擁抱、接吻,性治療師何慕詩指出,大家可運用創意,想想怎樣彌補因為環境影響,不能夠有肢體接觸而欠缺的親密,她建議,伴侶回到家中後,清潔消毒的過程不妨溫馨一點!入門口前,互相幫大家噴消毒劑,作為溫馨、密切的交流,「我們要嚴謹對抗病毒,但心態上可以放輕鬆少少,從而令正經的事情都可以帶給大家會心微笑的感覺」。 Read more

袁國勇:七成人有抗體 疫情始紓緩 現僅0.1%免疫 防護中心稱「持久戰」

【明報專訊】新型冠狀病毒疫情蔓延,政府專家顧問團成員、港大微生物學系講座教授袁國勇昨日表示,病毒擴散全球,多國未能截斷病毒傳播鏈,預料疫症不會完結,相信要大部分人感染後產生抗體,疫情才會紓緩。他說目前僅0.1%人免疫,直至七成人都染病後有抗體,病例便會很少。衛生防護中心認為按袁國勇所說,今次抗疫會是一場「持久戰」,市民從此要特別注意個人衛生。 Read more