【女性健康】關元穴腎俞穴 艾灸補腎虛療痛經

大暑是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣,在養生保健中有「冬病夏治」的理論,虛寒體質的人,應把握好時機治療疾病,如哮喘、鼻敏感、咳嗽等,當夏天來到時,這些徵狀就比較紓緩,但每到冬季寒冷天,病情會加重,周而復始。在臨牀上,一般可將這類病歸納為「冬病」。中醫認為,把握夏季陽氣旺盛的時機,提升好體質,可減少疾病的發生。 溫和灸 操作簡易 艾灸是一種以艾熱刺激體表的經絡或穴位,以達到治病、養生的療法,是溫養體質的一個重要外用方法。可以運用比較簡單容易操作的是溫和灸,將艾條點燃,在施灸時對準穴位,距離皮膚2至3厘米左右,被灸者應感到穴位局部有溫熱而無灼痛的感覺為宜。另外,插在艾灸盒上施灸亦是十分安全的用法,一般每灸10至20分鐘即可,皮膚可能會出現輕微紅暈。 關元穴是一個重要的強壯身體穴位,位置在臍下3吋,艾灸此穴十分適合陽氣不足的體質,具有能補腎虛、壯體質、治虛喘、療痛經、暖宮助孕。此穴有病治病,無病強身,有些女士艾灸此穴能增加受孕率,故亦視為暖宮助孕的要穴,可每天或隔天艾灸大概15至20分鐘。另外,腎為先天之本,藏精生髓,腎俞穴亦是十分優良的穴位,共有兩個,位於腰椎第2節棘突左右約1吋半,為腎氣聚合之處。艾灸此穴能溫養腎氣,使腎氣充足,消除疲倦,補腰強腎。 離開冷氣 赤腳跳刺激穴道 大暑炎熱,人體的陽熱也是最旺盛之時,所以長於辦公室工作的人士,有空時暫離冷氣的地方,到戶外伸展一下筋骨,來一個「大暑跳」,因為大暑節氣中多跳動,可以刺激人體穴道,促進氣血的流通,趕走體內累積的寒氣,讓人體氣血循環更好。在風和日麗的日子,選擇一個合適的地點,不穿鞋赤腳彈跳,觸地後立即再跳起,反覆10至20次跳動即可。

Read more

知多啲:女性不育 三成朱古力瘤作怪

【明報專訊】有朱古力瘤,是否代表不能生育? 婦產科專科醫生江穎珊表示,曾有病人因為不育求診,與丈夫努力了三四年都未能成孕。檢查時發現病人有個約五至六厘米大的朱古力瘤,一問之下才知道她受經痛困擾多年,不過由於工作繁忙,一直靠吃止痛藥硬撐,手術清除朱古力瘤後,終於懷孕。她指﹕「女性不育原因,三成由朱古力瘤引致。朱古力瘤的存在令盆腔環境難以受孕,卵巢排出的卵子就算跟精子相遇,都難以受精。」另外,子宮內膜異位令輸卵管纖維化,亦會影響受孕。 所以,若子宮內膜異位的病人打算生育,醫生會建議盡快做手術清除朱古力瘤,並檢查盆腔狀况,希望手術後病人能盡快懷孕。「醫生會同時檢查輸卵管有沒有堵塞而影響排卵,並看看能否在手術上同步處理問題。就算不行,仍可以採用試管嬰兒的方法。」如果需要切除部分甚至整個卵巢,手術後或會影響生育能力。江穎珊表示﹕「都是一個平衡,因病人不切除卵巢亦無法懷孕,切除了希望對問題有幫助。」 10厘米以下可微創清除 手術風險方面,如果是十厘米以下大小的朱古力瘤,一般可以透過微創手術清除。若病人是首次出現朱古力瘤而非復發,手術風險少於百分之五,包括流血、發炎,或傷及附近的器官。「由於子宮內膜異位經常有內出血的情况,盆腔黏連比正常女士多。因為有黏連,做手術傷到附近器官如腸、膀胱等的風險亦相對較高。」若不幸傷及其他器官,有可能需要以傳統剖腹手術處理。

Read more