認知行為治療

【明報專訊】如果不深入了解阿俊，你或許會以為他是一個充滿陽光氣息的大男孩。我第一次見他的時候，他跟我談笑甚歡，表面上看不出有什麼困難。他臉上掛着燦爛的笑容，手舞足蹈地跟我說着他從前在哪裏讀書，在哪裏工作，因而認識了那個叫他來找我的朋友。 是的，往後的每次見面，他都慣性地先來一個「報喜不報憂時段」，匯報自上次見面後的一段時間，過得怎樣怎樣好……然後才正式進入正題。 Read more

【明報專訊】認知行為治療常用於治療失眠，且有一定成效。重點是鼓勵失眠人士換個角度，把失眠當做身體與自己的對話，聆聽和回應平時被忽略的信息。根據過去多年的實踐，總結了失眠背後常見的信息及應對方法。 Read more

腸易激綜合症屬於慢性功能性腸胃障礙，患者症狀因人而異。但心理因素有可能會令症狀持續、惡化或引發其他症狀。心理學家指出，如患者需要接受心理治療，可以與藥物治療同步進行，以達致相輔相成的效果。 Read more