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健康生活

【馬拉松備戰】做好計劃提升跑步表現 注意訓練量避免傷患

2026年1月13日

健康生活

行路都「拗柴」？物理治療師推薦4組動作 改善肌肉力量及關節反應

2024年7月22日

健康生活

膝痛避免運動減膝關節負荷？物理治療師：看「紅綠燈」警號

2024年4月3日

健康生活

手腕關節繃緊輕微不適 教你牽引手腕紓緩 注意動作宜慢不宜快

2024年1月23日

健康生活

阿基里斯跟腱在哪？跟腱斷裂原因？術後護理、復康訓練４階段

2023年5月8日

健康專題

【膝痛】盆骨足踝偏移招膝痛 站鏡前自我檢查(姿治通鑑)

2023年5月4日

健康專題

【拗柴】足踝扭傷6大風險 逾七成半傷者外側韌帶受傷 簡易運動強小腿肌肉

2022年12月19日

痛風

對付類風濕性關節炎 把握治療黃金期 保住關節活動免侵蝕

2022年6月13日

健康生活

【報復式運動】久休復出體適能下降 行山、跑步、健身易受傷拗柴 運動前後做足準備

2022年5月7日

痛風

【痛風】尿酸濃度波動引發痛風發作 早期發病關節紅腫熱痛 多喝水助排走尿酸鹽（養生帖）

2021年12月24日