濕疹和塵蟎過敏，或者已是不少港人的生活日常。特別是踏入冬季，空氣變得乾燥，皮膚容易流失水分，更可能誘發濕疹。還有在為衣物及床鋪「換季」，所揚起的塵蟎亦隨時引致過敏，眼鼻痕癢打噴嚏實在難受！其實要遠離濕疹和塵蟎過敏，可以從日常護理、生活細節、治療着手，即看護士教你4招，減少過敏反應。
濕疹又名異位性皮膚炎，常見症狀包括皮膚痕癢、紅腫、出現鱗片狀的皮疹，嚴重時甚至會有小水泡及滲出液體。發病部位往往是常被搔抓或摩擦的位置，兒童及成人常在頸部、手肘及膝蓋關節的內側，嬰兒則多見於臉頰。然而，濕疹引致的不適不只有生理，不少濕疹患者甚至因夜間搔癢而導致長期睡眠不足，影響日間工作與學習表現。
對付濕疹及塵蟎過敏4招
第１招：潤膚膏須定時塗抹保濕 盲選天然易適得其反
養和李德康過敏病科中心劉佩芝姑娘表示：「治療濕疹應從改善生活習慣開始，濕疹患者的皮膚往往缺乏有助皮膚修復的蛋白質（聚絲蛋白Filaggrin）而變得極度乾燥，因此，在日常生活中應特別注重皮膚的保濕護理。」
在醫生處方的潤膚膏當中，石蠟（Paraffin）和凡士林（Vaseline）最為常見，兩款均有不俗的保濕效果，不過亦有人不喜歡其黏膩感。近年有醫學研究指出，含神經醯胺（Ceramides）的護膚品有助修復皮膚屏障、紓緩皮膚乾燥，可進一步改善濕疹。劉姑娘建議，大家可以按個人喜好和需要選購潤膚膏，最重要是養成定時塗抹的習慣，最好在洗手及洗澡後立即塗抹以保持皮膚濕潤，切勿待皮膚感到乾燥時才補救。
有不少人偏好使用成分天然、無添加的護膚品，例如椰子油、燕麥和蜜糖等製成的產品。劉姑娘表示，選用無香料的溫和潔膚和護膚品，可以減少對皮膚的刺激。不過她提醒，濕疹患者應避免使用含有食物成分的護膚品，因為濕疹發作時皮膚上會有小傷口，塗抹這類產品後，身體可能會將其誤以為是外來的敵人（致敏原），即使之前並無相關過敏史，亦可能會增加患食物過敏的傾向性（Sensitisation）。
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