【管理糖尿病系列】糖尿病人外遊Tips 勿吃過量 藥物隨身帶
為了控制血糖在理想水平,糖尿病人每天需定時「篤手指」驗血糖和服藥。平時的生活作息時間穩定,病人容易遵從。但如果出埠外遊,他們應如何處理?
養和醫院糖尿科專科護士劉鎂然建議病人在出發前,宜向糖尿病科專科醫生諮詢藥物處理和用藥劑量,並請醫生發出病歷證明書,方便病人攜帶藥物和針藥出入境。藥物應隨身攜帶,最好帶兩倍分量並分開擺放,以防一旦遺失其中一袋,仍有後備可使用。胰島素使用者應預備胰島素保冷袋儲存針藥。
出發前做足準備 旅途中頻密監測血糖
出發前,建議病人除了購買適合自己的旅行保險外,也因為到外地旅遊,心情容易興奮,作息和飲食也會改變,這些均會影響血糖值,病人需要比平時更頻密監測血糖。此外,最好先了解及認識旅遊目的地的飲食文化、烹調用料及食物成分,以免一時開懷而吃太多,令血糖上升。病人亦可在旅遊前向營養師查詢,盡可能定時定量進食,多選高纖、低脂、低熱量的食物及蔬菜,並多喝白開水、礦泉水、茶水或代糖飲料,避免暴飲暴食。
還有在預訂航班時,宜先向航空公司預訂糖尿病餐,並隨身帶備適量小食及糖果,以應付突然出現低血糖時的需要。有糖尿血管病變患者,若乘坐長途飛機時,應注意脫水問題,多作舒展關節和四肢的活動,保持血液循環,以防血管栓塞。
- 【糖尿飲食】不想血糖飇升?糖尿病人為三餐計計數 節日美食吃得開懷(有片)
- 糖尿病|7類口服糖尿藥副作用有不同?服藥後會增磅?醫生拆解5個關於糖尿藥的問題
- 【世界糖尿病日】5個關於糖尿病與併發症的問題 醫生話你知
- 【心臟病與三高】血糖失控?撃退糖尿病由重啟恆常運動開始 物理治療師:7個重要建議
- 中秋月餅識睇營養標籤 提防低糖陷阱 營養師:4個健康貼士
- 【心臟病與三高】逆轉糖尿病腎病 遵循9大法則控制飲食做起
- 糖尿病者減醣飲食≠生酮飲食 戒飯減肥未必瘦 體重易反彈
- 【糖尿病】疫境自保 拆解糖尿病診治與飲食方案
- 1隻裹蒸糉 = 6碗白飯 患糖尿宜少吃
- 10 個加強認識糖尿病小知識 有效管理血糖 患者生活如常
- 【糖尿病】米飯是血糖飈升罪魁?戒飯控血糖?糖尿患者吃飯3個Tips:選低GI食物 煮飯加入粗糧 增咀嚼次數
- 【糖尿病】血糖失控隨時變糖尿足 提防4個警號 日常護理雙腳有法 免爛腳截肢
- 【糖尿病】疫境自保 拆解糖尿病診治與飲食方案
- 【糖尿病醫療新趨勢網上講座】
- 【了解糖尿病】科技協助糖尿病人自行調節血糖
- 【有片:了解糖尿病】糖尿肥胖惡循環 手術解魔咒
- 【了解糖尿病】糖尿病併發症影響大
- 【了解糖尿病】新分類法 精準拆解糖尿病
- 【了解糖尿病】戳破謬誤:糖尿病非肥人「專利」
- 【有片:了解糖尿病】知多啲:佗B忌狂食 嚴控體重