【戒煙方法】中醫針灸戒煙成功率逾三成 減低頭暈、便秘、情緒暴躁等不適(附戒煙熱線)

【明報專訊】新冠病毒疫情下戒煙求助錄得增幅,衛生署控煙酒辦公室高級醫生關思禮表示,近半年戒煙求助上升一倍,戒煙熱線由今年初每月接獲400次求助,升至6月約800次,相信因吸煙者擔憂感染新冠病毒會增加重症風險,以及機構提供居家戒煙服務,增加他們戒煙的意欲。

負責博愛醫院中醫針灸戒煙計劃的中醫一級醫師何蕙均表示,疫情下市民需常戴口罩,除口罩吸煙會增受感染風險,提升煙民戒煙意欲,近兩個月中醫戒煙人數亦增兩三成。

 

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針灸戒煙成功率逾三成 遠勝自行戒

博愛醫院中醫一級醫師鄧欣恩稱,中醫針灸能減低戒煙引起的不適,例如頭暈、難集中精神、便秘、情緒暴躁等,針灸有助疏通經絡及安穩情緒,從而減低心癮。她引述2018年4月1日至2019年3月31日中醫戒煙調查數據稱,1046名戒煙者完成6次針灸治療和4次輔導,26周後戒煙成功率達36%,52周後戒煙成功率達34.2%,明顯較自行戒煙成功率5%至8%高,故鼓勵吸煙者接受中醫戒煙服務,毋須服用藥物。

博愛醫院一級醫師鄧欣恩稱,中醫針灸戒煙的穴位包括手部「合谷」(圖中手指按壓位置),有助改善腸胃不適或便秘,戒煙者可自行用手按壓,為時5至10分鐘,每按壓5秒,再放鬆5秒。(丘萃瑩攝)
博愛醫院一級醫師鄧欣恩稱,中醫針灸戒煙的穴位包括手部「合谷」(圖中手指按壓位置),有助改善腸胃不適或便秘,戒煙者可自行用手按壓,為時5至10分鐘,每按壓5秒,再放鬆5秒。(丘萃瑩攝)

 

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何蕙均補充,中醫戒煙服務由2010年開展的10年間,逾1.3萬人接受中醫針灸戒煙,沒有明顯不良反應。她說,博愛有35輛中醫流動醫療車及11間診所及中心提供免費中醫戒煙服務,服務範圍多達200個地點,亦設夜診,將來會繼續擴展服務。有興趣者可致電衛生署戒煙熱線1833 183 ,中醫戒煙服務則可透過WhatsApp電話5607 1222預約。

以中醫針灸戒煙的33歲馬先生吸煙13年,因追求健康而決心戒煙,他說初期會便秘及經常肚餓,接受針灸治療有所改善,去年已告別煙民生活。