母乳Q&A｜解答餵哺母乳時間、抱嬰兒姿勢、奶水不足、乳頭破損等5個疑問
母乳除了為嬰兒提供天然營養，亦有助提高嬰兒免疫力，減低嬰兒患病風險。近年多了媽媽選擇餵哺母乳，初時餵哺母乳有何注意事項？不少新手媽媽餵哺母乳時，都會遇上奶水不足、乳頭破損等問題，該如何應對？
相關文章：【懷孕準備】 7大助孕飲食法則 提升懷孕成功率 附營養師提供準媽媽飲食禁忌
嬰兒剛出生便可以餵哺母乳？
養和醫院兒科專科醫生高利源醫生表示，媽媽在嬰兒出生後，可以先讓嬰兒的嘴巴直接觸碰乳頭，嬰兒會自然吸啜，一般情况下，媽媽在產房時已可以開始餵哺母乳。媽媽要注意自己的身體狀况，因為受荷爾蒙影響，催產素會增加，令乳房脹痛，但只要確保嬰兒吸啜良好，當媽媽適應餵哺過程後，乳房脹痛會慢慢紓緩，奶量、餵哺母乳的技巧，以及嬰兒的吸啜能力都會慢慢改善。
初期餵哺母乳抱嬰兒時有什麼要注意？
餵哺母乳時以正確姿勢抱嬰兒十分重要，媽媽要讓嬰兒的肚子緊靠着自己的腹部，嬰兒的身體和頭部呈一直線，臉朝向乳房，嬰兒透過一吸、一吞、一呼吸的有效吞嚥，直到嬰兒飽足後便會自然離開乳房。如媽媽的乳房感到痛楚，可以把手指輕輕放入嬰兒嘴巴內，將乳頭拉出，再重新把乳頭放入嬰兒嘴巴內。
相關文章：【懷孕準備】 慢性病、高齡、併發症影響生兒育女？ 10個懷孕風險你要知
餵哺母乳時間為何要在晚上？
高醫生解釋，媽媽體內的催產素在晚上會特別高，從而促進製造母乳，更能確保嬰兒有足夠奶水，而催產素亦對嬰兒腦部發展有幫助。
餵哺次數方面，嬰兒剛出生的首數天需要較頻密，因為嬰兒的胃部體積細小，需要少吃多餐。剛出生頭半天嬰兒會較嗜睡，只需餵哺3至4次，到出生後2至3日嬰兒會日夜不分，每天需餵哺8至12次。
遇到「上奶」不足、奶水少問題，怎辦？
高醫生表示，當媽媽懷孕時，乳房已為餵哺母乳做好準備，例如乳頭顏色改變及流出初乳，如果生育後媽媽身體狀况許可，加上嬰兒有吸啜動作，媽媽可嘗試與嬰兒有皮膚接觸，有助剌激媽媽身體製造更多催產素，幫助上奶。
餵哺母乳致乳頭破損怎麼辨？
媽媽乳頭破損的情况很常見，主要是因為嬰兒沒有正確地吸啜乳頭。高醫生指出，由於媽媽在餵哺母乳過程中感到痛楚，會減慢上奶速度，所以要確保嬰兒正確地吸啜，避免乳頭破損。萬一乳頭有破損情况，建議媽媽可以利用泵奶機泵出奶水，並用奶樽餵哺嬰兒，等待乳頭痛楚紓緩後，再透過皮膚接觸重新餵哺母乳。
- 你還在戴口罩是焦慮?習慣?羊群心理?分析3大重要因素(醫賢心事)
- 了解失眠7大成因 注意睡眠衛生Do’s and Don’ts 解決輾轉難眠之苦
- 【難懷孕】每6對夫婦1對有不育問題 按摩肚臍下3寸關元穴 改善男士精子健康(養生帖)
- 【世界肥胖日】有效管理體重 飲食為重要關鍵 (衛生處方)
- 打網球拉傷肩膊不能發力舉高手？原來旋轉肌腱撕裂 手術修補(醫路同行)
- 【痛症】補充維他命B改善麻痺刺痛?過量攝取B1、B6、B12加重腎負荷
- 【甩骱】菠蘿蓋兩次脫位 復脫機率近100% 7類人士注意 慎防膝關節老化、膝痛
- 骨質疏鬆症增骨折風險 補鈣飲食知多啲 附高鈣食譜 （食得smart）
- 【失眠】 蛋白質+碳水化合物 食出好睡眠質素？教你滅壓 放鬆練習改善抑鬱焦慮
- 【新冠康復者】轉陰或退燒後有口乾、疲倦、胃口差 雪梨清熱 不同體質配搭南北杏、川貝、蘿蔔（養生帖)