網球肘、高爾夫球肘點分?

【明報專訊】手肘痛常見的兩種是「網球肘」和「高爾夫球肘」,究竟如何分辨?

網球肘,泛指手肘外側痛,是附着肱骨外上髁(lateral epicondyle of humerus)的伸腕肌群(common extensor muscles of wrist)受傷引起,主要由於用力不當,重複前臂活動例如提重物、扭螺絲或攪拌等動作而引起之慢性發炎。

高爾夫球肘,是指手肘內側痛,是附着肱骨內上髁(medial epicondyle of humerus)的屈腕肌群(flexor muscles of wrist)發炎引起的。大部分與過度使用手握力或重複屈腕動作有關,例如重複手持或提起重物。

 

網球肘,高爾夫球肘,手肘痛

 

小測試 – 你有手肘痛嗎?

網球肘:手肘伸直,掌心向下,手腕用力提起向上,以外力對抗手腕向上,手肘外側會有痛楚

高爾夫球肘:手肘屈曲,手心向上,用力握拳,手腕向自己方向屈曲,手肘內側會有痛楚

 

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