單靠刷牙 難滅口腔壞菌

我們口腔內有700種微生物，包括細菌、真菌等。它們會形成牙菌斑，牙菌斑除了黏在牙齒形成蛀牙，還會躲在牙齒和牙肉之間形成牙周袋。然而，口腔中有一些好菌可幫助消化，亦能控制壞菌數量。而甜食正是壞菌的養分。

刷牙漱口可以清潔口腔，但口腔衛生不單靠刷牙，因為不同微生物會依附不同地方，有些在牙齒表面，有些在舌頭上，有些更藏於牙周袋；所以還要用含氟的牙膏、牙線清潔牙縫、刷洗舌頭、減少甜食及飲用加氟的水。

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資料來源：美國國家衛生研究院

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