懷疑自己有發燒，探熱是最佳判斷的方法。市面的探熱針款式眾多、量度的位置亦有不同。惟判斷發燒的標準，每種探熱針略有不同，用錯標準容易誤判自己的病情。另外，要確保量度體溫的準確性，需注意量度的時間長度及手法，否則會得到不準確的結果。
不同量體溫方法有相應發燒標準
養和醫院家庭醫學專科醫生關俊文醫生表示，常見的探熱針主要分為水銀式、電子式及紅外線探熱針，量度體溫的方法則有口探、腋探、肛探、耳探及額探，而上述5種量度體溫方法的發燒標準各有不同：
| 量度體溫方法 | 發燒標準 |
| 口探 | >37.5°C |
| 腋探 | >37.3°C |
| 肛探 | >38°C |
| 耳探 | >38°C |
| 額探 | >36°C |
關醫生解釋，口探、肛探、耳探均屬量度身體核心溫度，測量結果相對不會被外來環境所影響；但腋探和額探屬量度皮膚表面溫度，相對較易受外來環境影響，判斷發燒的標準因而訂得較為保守，多適用於快速篩查。他強調一旦發現腋探和額探的溫度超標，應盡快再以口探、肛探或耳探量度體溫，以得到更精準結果。
耳探：隨意放探熱針進耳洞 影響準確度
除了量度體溫的方法會影響結果外，忽略量度手法中的細節同樣有機會測出不準確的結果。
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| 探熱針種類 | 清潔注意事項 |
| 水銀式探熱針 | 先用紙巾抹乾，再以含70%的消毒酒精清潔，風乾後妥善儲存 |
| 電子式探熱針 | 需根據廠商提供的指引恆常清潔消毒 |
| 紅外線耳探式探熱針 | 使用前必須套上保護膠套，拔走膠套除了有衛生問題外，或會影響準確性 |
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