|
【升學規劃意見調查】填寫海外升學問卷調查，有機會獲得$50超市券
|
男人在暴露自己的時候，會盤算、打量別人對他的想法；而他心中的別人想法，又往往出於他對作為男性的一種期望的投射，所以男性也有很多敏感點，有很多忌諱的話題。當男性感到自己失敗的時候，他不會如女性一樣找人傾訴，不求別人的明白體諒和支持，他只想離開所有把他看作失敗的人，包括他自己，他想把自己放逐，好讓自己不要跟失敗的感覺有所接觸。
如果這個男性不可以選擇逃避和放逐自己，假如他仍然需要面對別人的時候，他只好無奈的選擇虛偽，把自己裝扮成一個不失敗的人，或是一個不在乎得失的人。
中心曾開辦一些男士的靜觀課程，參加者一般因為課程名稱為靜觀減壓而吸引報名，可是在堂上，發現在觀察自己心靈的過程之中，原來是困難重重，有些男士不明所以，不明白專注呼吸如何接觸身體的感覺，以及如何經驗情緒，有些男士因為要專注內在狀態而感到有點不耐煩，有些甚至害怕去面對自己。
靜觀課程完結之後，有些男士仍然繼續學習透過靜觀的方法和自己接觸，他們開始發現，自己更能體察和接納身體的感受，了解自己會有不同的情緒反應，並且更能管理情緒，因為對情感的敏感度增加，他們也學會體諒別人，改善人際關係。
文：侯雪媚（註冊社工）
■明愛賽馬會思達計劃——男士社交及情緒支援服務
男士熱線：2649 9158
男士WhatsApp：5431 5413
https://health.mingpao.com/wp-content/uploads/2017/07/200128288-001.jpg;
