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健康專題精神健康焦點健聞

【精神健康】情緒診所：走出躁鬱復元經驗引領同路人

2019年12月2日2019年12月2日 Ng Wing 社工, 精神病康復者, 精神健康, 躁鬱症, 新生精神康復會, 朋輩支援, 情緒診所, 天悅宿, 復元, 思健學院

【明報專訊】每個人都有可能墮入人生低潮，精神病康復者也是如此。如能將自身的艱苦經歷轉化成人生智慧，透過不斷學習與分享，積極裝備自己，終有一天，復元人士也能發揮所長，勉勵同路人繼續向前，以實際行動回饋社會。 Read more

精神健康焦點健聞

【精神健康】醫賢心事：不由自主追看新聞或患情緒病

2019年11月18日2019年11月25日 Ng Wing 情緒病, 情緒, 醫賢心事, 創傷, 無助, 社會動盪, 憤怒

【明報專訊】這幾個月，情緒病求診病人數目持續高企，相信與近日社會動盪，導致整個社會，甚至家庭裏的氣氛緊張有關。當我們看見暴力、有人受傷等新聞，情緒自然會被帶動，掀起憤怒、無助等感覺。 Read more

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【精神健康】知多啲：因習慣麻木≠因抑鬱麻木

2019年11月11日2019年11月25日 Ng Wing 抑鬱, 壓力, 慣性, 麻木.無助感, 習得性無助

【明報專訊】街頭小巷每周連發催淚彈、警民對峙，香港人由最初的激動、震驚、傷痛，漸漸習以為常，變得麻木。趙思雅認為，這是由於對事件產生了慣性（habitation）而出現所謂的「麻木」，在心理學上，慣性與敏感遞減是不一樣的概念。 Read more

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【精神健康】對壓力「無感覺」想哭哭不出持續麻木小心創傷後遺

2019年11月11日2019年11月25日 Ng Wing 情緒, 頭痛, 失眠, 抑鬱症, 創傷後壓力症, 自我保護機制, 麻木, 壓力過大, 抽離, 自我防衛, 敏感遞減, 解離狀態

【明報專訊】「不要對暴力麻木！」「習慣不能！麻木不能！」一幕幕衝突、暴力或血腥畫面，大家慢慢司空見慣。無論是抗爭者或警方，都呼籲大眾面對暴力切勿變得麻木。 Read more

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【精神健康】陪伴孩子齊擺脫無力感籠罩聆聽接納真實感覺

2019年11月11日2019年11月25日 Ng Wing 抑鬱, 情緒, 社會運動, 無力感, Learned Helplessness, 信念, 孩子, 道德缺陷, 智慧, 無奈, 無力, 無助, 恐懼

【明報專訊】柔柔和媽媽也感到十分無力。這份無助感，近來一直籠罩着我們這個都市。無論是青春期的孩子或成年人，實在非常困難，有很多恐懼和不安。面對前所未有的社會危機，感到無奈、無力、無助，是正常心理反應。我選擇陪伴，聆聽和接納她們真實的感覺。 Read more

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【精神健康】「你是什麼顏色？」立場掛帥不敢講真心話

2019年10月8日2019年11月25日 Ng Wing 誰明學子心, 心理學, 陳穎儀, 臨牀心理學家, 割席, 社交焦慮, 社會運動

【明報專訊】近幾個月見過很多不同背景、不同行業的人，有學生、家長、教師、新移民、專業人士、家庭主婦……不少人坐下不久就會問：「你是什麼顏色？」「什麼立場？」他們不是帶着挑戰的態度來提問，反而很多是出於憂慮和恐懼：「我現在很害怕講錯話，因為你永遠不會知道坐在你身邊的人是否跟你同一立場，會否接受不同意見。」 Read more