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了解睡眠周期，有助提升睡眠質素，令身體得到充分休息，翌日更精神！（明報健康網製圖）

失眠與睡眠質素

世界睡眠日｜你睡得好嗎？了解睡眠周期找出失眠、鼻鼾、夜尿成因培養助眠生活及飲食習慣

2022年3月18日

牙周病／牙齒健康

牙痛、流牙血非熱氣了解牙周病先兆原來與心血管疾病、糖尿病有密切關係

2022年2月23日

卵巢癌

【3大婦科癌症】了解子宮頸癌、子宮內膜癌及卵巢癌初期病徵、篩檢、檢查、治療選擇

2022年2月18日

編輯推介

【新冠變種】Omicron傳染力強未接種新冠疫苗？關於三高者、長者、孕婦、心臟病、癌症和慢性病者打針與否的8個問題

2022年1月14日

健康生活

【腰痛】長期站姿、步姿、坐姿不當？重心前傾盆骨移位致下交叉綜合症 4招運動改善失衡肌肉力量（姿錯能改）

2021年12月31日

失眠與睡眠質素

睡眠窒息症5類人士提高警覺初確糖尿病、高血壓患者宜考慮做睡眠測試評估

2021年12月23日

關節痛

退化性膝關節炎三大高危因素減重10磅膝關節退化率減50% 4招可避免全膝或半膝置換術點揀好？

2021年12月6日

懷孕與生育

孕婦產後高危？腹直肌分離影響肌肉功能、肚皮下垂鬆弛術後護理4點要注意

2021年11月29日

失眠與睡眠質素

睡眠窒息分三級輕中嚴重程度治療有不同注意鼻軒聲不斷、經常扎醒了解什麼是深層睡眠

2021年11月25日

糖尿病

世界糖尿病日丨不可忽視的糖尿病併發症糖尿足、糖尿上眼、心臟病有效控制血糖7個貼士了解糖尿藥副作用

2021年11月12日

便秘怎麼辦？先改變不良飲食習慣了解4類通便藥對付頑固便秘

中西藥合用改善紅斑狼瘡、乾燥綜合症等慢性炎症反應港大：具協同療效

【偷竊癖】無法控制偷竊衝動藉以釋放壓力事後感自責羞恥致惡性循環

疫情後兒童近視率急升眼科醫生指阿托品眼藥水助紓近視加深

睡眠中磨牙不自覺致晨起面部痠脹、牙齒敏感兼頭痛？或與精神壓力有關

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