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焦點健聞

【中央肥胖】腰圍男達90cm女80cm 增糖尿病和心臟病風險 逾半港人運動量不達標

2023年6月19日

健康生活

睇片健身學瑜伽減肥增肌？ 醫生提醒網上影片忌盡信 運動要適當適量

2023年5月26日

健康生活

【步行運動】間歇式步行助減肥 倒後行練平衡 4種步行變奏 研究:日行4400步死亡率跌41%

2023年5月1日

健康生活

【腰背痛】訓練內層核心肌群 向BB學習 手腳朝天胸式腹式呼吸並用(談痛說情)

2023年4月26日

失眠與睡眠質素

【失眠】 蛋白質+碳水化合物 食出好睡眠質素？教你滅壓 放鬆練習改善抑鬱焦慮

2023年2月10日

新冠病毒

【渣馬】新冠康復者跑手賽前賽後 學者6建議：勿吃太酸、泡腳保暖迎開賽

2023年2月9日

健康生活

你有拖延症嗎？勤運動、減肥、戒夜睡？專家：實踐健康目標７個建議

2023年2月3日

健康生活

研究指快樂可後天學習 做低風險高回報投資 教你3個快樂貼士(醫路同行)

2023年1月3日

婦科疾病

肥胖、便秘 增尿失禁風險 更年期易患骨質疏鬆症 教你運動3招改善問題

2022年12月30日

編輯推介

美食當前易增磅、消化不良？糖尿、腎病、腸道敏感人士要吃得開懷？附飲食提案＋運動急救有法

2022年12月24日