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編輯推介

Zone 2訓練可瘦身強心肺兼抗老？中低強度有氧運動如何執行？先計最大心率

2024年6月21日

長者／Young Old 健康

3個問題評估跌倒風險 防跌訓練4點要注意 附運動示範

2024年6月17日

焦點健聞

熱衰竭令人頭暈、呼吸困難、神志不清 注意劇烈運動或致橫紋肌溶解症可損腎

2024年6月11日

編輯推介

【減肥】空腹運動更消脂？運動後進食易致肥？熱量赤字是什麼？

2024年5月3日

健康專題

前列腺肥大致尿頻等小便障礙問題 中醫:腎脾虛腸胃積濕熱 戒吃生冷多運動

2024年4月16日

編輯推介

賈玲減肥法: 低卡+168斷食+5小時運動 極速減肥易傷身？ 5招減磅不反彈

2024年4月12日

健康生活

膝痛避免運動減膝關節負荷？物理治療師：看「紅綠燈」警號

2024年4月3日

健康生活

忍者障礙運動4類關卡 考驗速度平衡指力爆發力 做現代忍者   

2024年3月4日

編輯推介

逆轉肌少症飲食與訓練 附蛋白質補充餐單+運動強肌

2024年2月13日

健康生活

糖尿病人運動要恆常 帶氧、負重運動助穩定血糖 計算心跳率反映運動強度、成效

2023年12月18日