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焦點健聞

【世界肥胖日】港逾五成人屬肥胖超重  增高血壓、心臟病、糖尿病等風險因素 健康減肥有法

2024年3月4日

健康生活

睇片健身學瑜伽減肥增肌？ 醫生提醒網上影片忌盡信 運動要適當適量

2023年5月26日

健康生活

【步行運動】間歇式步行助減肥 倒後行練平衡 4種步行變奏 研究:日行4400步死亡率跌41%

2023年5月1日

編輯推介

美食當前易增磅、消化不良？糖尿、腎病、腸道敏感人士要吃得開懷？附飲食提案＋運動急救有法

2022年12月24日

健康生活

Hyrox結合跑步和HILT等健身訓練 強心肺、耐力、爆炸力、消脂減磅 非人人適合？

2022年11月11日

糖尿病

【糖尿病】每天久坐逾6小時致二型糖尿病風險 每周100分鐘運動助控血糖 患者4點要注意：勿空腹、睡前運動

2022年6月6日

健康生活

【報復式運動】久休復出體適能下降 行山、跑步、健身易受傷拗柴 運動前後做足準備

2022年5月7日

新冠病毒

【新冠患者】缺乏運動人士感染新冠病毒 住院比率、死亡率高逾2倍 停運動4周心肺功能可跌兩成 增高血壓、高血脂風險（附簡易4式運動）

2022年4月12日

健康生活

在家運動莫忘「伸一伸」 肌肉繃緊增受傷風險

2020年8月25日

健康生活

留家抗疫 物理治療師拆解居家運動 3 大陷阱 兼教你紓緩周身痛 6 式

2020年7月31日