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【失眠】長期睡眠不足令人煩躁生痱滋暗瘡 嚴重可致眩暈抑鬱 中醫:6個安眠建議
2023年9月15日
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【抑鬱症】慎防壓力、焦慮爆煲 學會突破情緒困境 微笑化危機 關注精神健康
2023年7月6日
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【創傷後壓力症】睇恐怖血腥畫面後情緒不安持續 誘發ASD或PTSD 徵狀失眠、麻木、閃回、負面認知…
2023年6月12日
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情緒病降低幸福感 注意心理健康保持積極心態(醫賢心事)
2023年4月17日
健康生活
了解失眠7大成因 注意睡眠衛生Do’s and Don’ts 解決輾轉難眠之苦
2023年3月21日
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【失眠】拆解安眠藥或助眠補充劑的效用和副作用 教你從食物、按穴、呼吸法改善睡眠質素
2023年3月14日
健康生活
【失眠】 蛋白質+碳水化合物 食出好睡眠質素？教你滅壓 放鬆練習改善抑鬱焦慮
2023年2月10日
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【情緒病】7個香港人1人有精神健康問題 家人伴侶如何陪伴照顧、應對助復元？
2023年2月7日
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【失眠原因】1/4青年受失眠困擾 睡眠、壓力與精神健康有關 如何解「睏」？
2022年8月26日
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【新冠康復者】中大研究長新冠 逾三成出現失眠 四成慢性疲勞 附3個入睡貼士
2022年5月16日
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