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失眠

編輯推介

情緒困擾非朝夕留意8個行為表徵減長者患抑鬱症焦慮症風險

2023年11月3日

編輯推介

bed rotting爛在牀上非放空減壓專家:影響睡眠兼不利身心健康

2023年9月30日

失眠與睡眠質素

【失眠】長期睡眠不足令人煩躁生痱滋暗瘡嚴重可致眩暈抑鬱中醫:6個安眠建議

2023年9月15日

精神健康

【抑鬱症】慎防壓力、焦慮爆煲學會突破情緒困境微笑化危機關注精神健康

2023年7月6日

焦點健聞

【創傷後壓力症】睇恐怖血腥畫面後情緒不安持續誘發ASD或PTSD 徵狀失眠、麻木、閃回、負面認知…

2023年6月12日

健康生活

情緒病降低幸福感注意心理健康保持積極心態(醫賢心事)

2023年4月17日

失眠的成因很多，常見會是由於壓力所致，也會因為不良習慣和一些生理上的問題影響睡眠質素。若失眠問題持續並造成困擾，必須求醫對症下藥。

失眠與睡眠質素

了解失眠7大成因注意睡眠衛生Do’s and Don’ts 解決輾轉難眠之苦

2023年3月21日

失眠與睡眠質素

【失眠】拆解安眠藥或助眠補充劑的效用和副作用教你從食物、按穴、呼吸法改善睡眠質素

2023年3月14日

失眠與睡眠質素

【失眠】蛋白質+碳水化合物食出好睡眠質素？教你滅壓放鬆練習改善抑鬱焦慮

2023年2月10日

精神健康

【情緒病】7個香港人1人有精神健康問題家人伴侶如何陪伴照顧、應對助復元？

2023年2月7日

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