初期M字額年輕化!男士食生冷食物傷毛囊 髮線更易後移

M 字額非只發於 40歲以上的男性身上,近年有研究顯示,越來越多20 歲出頭的男士也開始出現初期M 字額徵兆,髮線後移的情況堪憂!大多西醫都認為雄激素過多,從而影響頭皮毛囊健康;遺傳基因、壓力也會造成M 字額或髮線後移。但中醫研究臨床數據顯示,這群年齡層介於20-30歲的M字額初期患者,不少都有經常進食寒涼之物的習慣,因胃經、膽經氣血虧虛,才導致髮線後移。 八成男士現初期M字額問題 德善健康的註冊中醫 – 馮醫師受訪時表示,男士M 字額案例不少,根據近十年臨床經驗顯示,20至30 歲的比例佔20%。「六七年前,平均每5個案例便有3個存在M 字額或髮線後移等問題;而近兩年,每5個中就有4個存在這問題,脫髮有上升趨勢,令人憂慮。」 中醫師經常不厭其煩地叮囑女性應戒食寒涼食物及飲料,因可致月經不調、難成孕!但原來男士長期進食寒涼之物也會對身體造成損耗,是造成髮線後移的一大元凶。馮醫師稱,中醫角度看來,初中晚期M 字額或髮線後移,乃因胃經、膽經較差之故,從而影響頭髮生長。「M字額及髮線後移等脫髮問題,牽涉因素甚廣,例如體質屬寒底的人,長時間開冷氣,食橙、鴨肉等涼性食物,食西瓜、蟹等寒性食物,又時常飲凍飲,都會讓身體越來越寒,造成胃脘寒冷,當脾胃陽氣不足,加上內外受寒氣侵襲,便會令胃經氣血虧虛;或食得太多甜、肥膩食物、煙酒較多,也會有影響;年輕男性夜眠、房事太多而影響腎氣,使肝腎透支造成氣血不足,亦同樣會導致M 字額初期症狀。」 她又指,因飲食習慣之故,加上讀書及工作壓力,使不少年輕男性的體質都偏濕熱,影響運化,令頭皮無法得到充足養份,便會引起脫髮。當脫髮問題變得嚴重,令額角位置髮量越來越疏,就有機會出現M字或O字脫髮。 針對這種由濕熱引起的初期M字額及髮線後移問題, 首先需要清濕熱,疏肝去風。當濕熱或血瘀除去後,就能活血氣,毛囊就會容易生長出髮絲。 年僅10歲已脫髮延誤就醫30歲恐變地中海 問及最深刻的個案,馮醫師表示:「患者是位20歲初的青年,他本身體質濕熱兼有濕疹,脫髮史超過十年,長期服用西藥治療。他父親有感服用西藥會令兒子產生副作用,加上停藥後脫髮復發,於是向我們尋求較天然的治療方案。診斷毛囊後,發現M字額位置的毛囊仍有部份未壞死,於是經過四個月度身制定的治療,透過內服中藥調理身體,配合中藥外敷療程,情況已有明顯改善。九個月後,毛囊亦由本來只得一根髮絲,到生長兩至三根,而且明顯變得粗壯。」 不少有初期M字額的男士以為,脫髮部位只發生在前額兩角,用瀏海遮掩即可,無須過分憂慮,但馮醫師卻指出,男士雄性禿一般從髮際線及前額開始M字型後退,初期僅前額兩角髮線脫落,之後向頭頂逐漸擴散、後期髮際線後移惡化,頭頂的邊界會逐漸消失,最終變成頭頂光禿,只剩下兩側及後尾枕不脫髮區域的頭髮。 以上述提及的青年患者為例,若患者沒有及時進行治療,可能未到30歲已經演化為第四五期脫髮! 嗜甜易脫髮醫師:少食為妙 現時市面上充斥著不少以中草藥作為招徠的生髮產品,如以銀杏葉、製何首烏、黑芝麻、杜仲等中藥製成的防脫髮洗頭水,或以科學方法濃縮人參、何首烏及女貞子等中藥,提煉而成的生髮保健品,形形式式,選擇多不勝數。但馮醫師提醒,治療初期M 字額或髮線後移時,得查看症狀屬哪一類病種,才能對症下藥,不宜妄下判斷,覺得男士出現髮線後移或脫髮就是腎虧,而一味服用或使用人參、鹿茸、巴戟天、淫羊藿、何首烏、女貞子等珍貴中藥或中藥製成品,最好先向註冊中醫了解自己體質。 「菟絲子、黑豆、黑芝麻等,每款約5克,煲湯或煲粥,可補血氣。如想好味些,不想有藥味,可加烏豆或大棗。建議一周只食一次,或十日食一次,從而改善脫髮問題。」她強調輔助而已,不能取代藥物;同時,脫髮人士忌吃太甜,芝麻糊雖是黑色食物,但因太甜,會導致脾胃不開,加重體內痰濕,從而引起脫髮。從現代醫學的角度來看,攝取過多糖份會令血糖及胰島素上升,增加體內雄性激素,同時令頭皮更易出油發炎,同樣會增加脫髮風險,因此還是少吃為妙。 醫師還表示,想改善M字額,絕不能只調理單一部位,如只針對M字額的頭皮表面,必須從多方面著手,以內服外敷,改善身體機能,才能為頭皮細胞自生提供充足動力,維持長久生髮效果。 了解更多:

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最佳男主角:醫生到底是?

DSE過後,不少成績優異的學生都考入醫學院。很多人以為,醫生必然是從小抱着遠大的志向,或者都有過生離死別的感人往事。其實,我出身平凡,背後也沒有這麼樣的故事。只因念書時教生物科的盧老師十分悉心教導我們,令我對生物科產生了很大的興趣。參與解剖課,解剖過老鼠、牛眼等,覺得很「過癮」,於是啟發了我對解剖手術這方面的探求。我現在的工作,經常要為病人做手術,面對人體複雜的結構,如果當初沒有盧老師的教導,未必能發掘我這一方面的興趣及潛能。 念醫學院的時候,實習是最辛苦的一環,是真正的On Call 36小時,工作非常繁忙,甚至連睡眠時間也沒有。或許你們會覺得匪夷所思,但醫生確實需要這些鍛煉,捱不了這關,就不要從醫了。 還記得我實習時,要將課堂的知識應用在病人身上,同一個情况,同一項手術,用在不同病人身上,可以有很多變化,實在不容有半點分心,最艱難的是要在極疲倦的情况下,向自己的勇氣挑戰。為何這樣說呢?人在這個時候只能強撐意志,畢竟連續工作了十多個小時,睡眠不足,但病房護士在凌晨傳呼(call)我,要為病人當下的危急病情作出正確的判斷。這時候,挑戰來了。因為有時候病人的情况是實習醫生未有能力應付,所以要找上司,即更高級的醫生來幫忙。你想想,凌晨時分,大家都很睏,上司也是,這時要召他來看病人,上司肯定將我們罵個半死。然而,我們卻不可退縮,因為病人的健康,才是我們的首要考慮,我們唯有硬着頭皮找上司;擱下面子從來不易,但換個角度想,如果懂得謙卑,接受自己能力的不足,虛心向上司討教,那麼,之後便可以應付裕如,能夠真正幫助病人了。臨牀經驗就是這樣一點一滴累積,才可成為一個負責任的醫生。 離開學校,挑戰陸續有來。過了實習一關,便開始應考專科試。要不要做專科醫生,主要視乎個人志向,我有些同學喜歡做普通科醫生,選了門診,見識不同疾病;亦有人對個別專科感興趣。身體中有些器官是不能取代的,例如肺部和脾臟,但在泌尿科當中,很多器官都可整個更換,包括移植腎臟,或是以腸道來製造人造膀胱等,徹底恢復病人的健康。曾見過一名很年輕的女病人,是一名法庭翻譯員,事業才剛開始,卻患上腎臟衰竭,甚至連膀胱亦壞掉。這名病人需要更換腎臟及人工膀胱,完成手術後,病人可以繼續正常生活和工作。她的故事,令我很震撼,泌尿科醫生拯救了她的生命,也改寫了她的人生,實在很鼓舞。 一個苦行僧的過程 從醫這麼多年,到底什麼是醫生呢?在此我引用張曉風教授一篇文章〈唸你們的名字〉當中的字句作結,送給每位有志成為醫生的學生:「當一個生命在溫濕柔韌的子宮中悄然成形時,你,是第一個宣布這神聖事實的人;當小孩半夜發燒時,你是那些母親理直氣壯打電話的對象。一個外科醫生常像周公旦一樣,在一個簡單的午餐中三次放下食物走進急救室的人。有時候,也許你只需為病人擦一點紅藥水,開幾顆阿司匹林,但也有時候,你必須為病人切開肌膚,拉開肋骨,撥開肺葉,將手術刀伸入一顆深藏在胸腔中的鮮紅心臟。 你陪同病人經過生命中最黯淡的時刻,你傾聽垂死者最後的一聲呼吸,探察他的最後一次心跳。 事實上,作為一個醫者的過程正是一個苦行僧的過程,你需要學多少東西才能免於自己的無知?你要保持怎樣的榮譽心才能免於自己的無行?你要幾度猶豫才能狠下心拿起解剖刀切開第一具屍體?你要怎樣自省才能在千萬個病人之後免於職業性的冷靜和無情。在成為一個醫治者之前,第一個需要被醫治的,應該是我們自己。」 文:傅錦峯(泌尿外科專科醫生、香港男士健康學會召集人)

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