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肌少症
健康生活
40歲肌肉量驟降？肌少症非長者專利肌肉流失容易跌倒、失平衡增骨折風險
2024年8月29日
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逆轉肌少症飲食與訓練 附蛋白質補充餐單+運動強肌
2024年2月13日
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肌少症自我檢測：量小腿圍 配合運動攝取蛋白質防跌倒
2023年12月5日
編輯推介
【肌少症】肌肉質量變差致行動困難易跌倒 簡易強肌力動作 逆轉有法
2023年5月23日
長者／Young Old 健康
【跌倒】40歲後肌肉流失 平衡力反應變差 young old防跌3招鍛煉下肢
2022年7月19日
肥胖問題
肥胖也可患肌少症？非長者獨有 女性更年期後肌肉流失速度更快（醫路同行）
2022年3月4日
健康生活
5個問題自我評估肌少症 逆轉有法3個錦囊 改善肌肉量和肌力
2021年6月8日
長者／Young Old 健康
肌少症｜長者體型偏瘦、肌肉量少是正常？慎防肌少症 50歲開始「練大隻」減跌倒風險
2021年1月7日
健康生活
【長者健康】擊退肌少症 有力免跌倒 長者運動保良「肌」
2018年12月24日
其他
【運動消閒】增肌運動：漸進增強度頻率
2018年12月24日
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