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減肥
糖尿病
【糖尿併發症】糖尿病奪走腎功能毫無警號 慎防糖尿腎 有效控制血壓血糖成關鍵
2022年3月31日
肥胖問題
【健康減肥】假期暴食?肥胖、消化不良、便秘怎辦?專家教你有營飲食慎防三高、脂肪肝
2022年2月4日
失眠與睡眠質素
睡眠窒息症5類人士提高警覺 初確糖尿病、高血壓患者宜考慮做睡眠測試評估
2021年12月23日
健康生活
【減肥】仿飯 vs 斷食 vs 生酮好壞有不同 營養師提醒非人人適合:腸道敏感、糖尿、腎病患者要注意
2021年12月15日
健康生活
【減肥】間歇斷食 vs 生酮 原理、成效、副作用話你知 營養師:斷食營養較均衡 易持續實行
2021年11月10日
健康生活
【減肥有法】帶氧運動中游水減肥效果顯著?活動熱量消耗計算有法
2021年9月24日
肥胖問題
肥胖易致三高 加速心臟病、全身血管粥樣硬化、中風風險(附:減肥與運動實戰Tips)
2021年5月4日
健康生活
中央肥胖增糖尿病風險 營養師教你轉化白色脂肪為棕色脂肪(附減重控糖4大重點)
2021年4月22日
健康生活
斷食法減肥|營養師拆解16/8斷食法、生酮飲食法注意事項
2021年1月13日
健康生活
知多啲:一餐分「4格」 均衡營養
2020年11月23日
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