跑步

健康生活

【馬拉松備戰】做好計劃提升跑步表現 注意訓練量避免傷患

2026年1月13日

新冠病毒

【渣馬】新冠康復者跑手賽前賽後 學者6建議：勿吃太酸、泡腳保暖迎開賽

2023年2月9日

痛症

【痛症】跑步後下背、臀、大腿後側痛？測試和了解梨狀肌綜合徵4個症狀

2022年10月20日

健康生活

【跑步】超慢跑每分鐘180步減膝關節受力 注意4原則 配合HIIT訓練增減肥效果

2022年10月6日

健康生活

【膝痛】跑步姿勢不當3原因 肌肉不平衡?扁平足致膝關節內旋?正確跑姿話你知 (姿錯能改)

2022年7月22日

健康生活

【報復式運動】久休復出體適能下降 行山、跑步、健身易受傷拗柴 運動前後做足準備

2022年5月7日

健康生活

【長跑】錯誤跑步姿勢人疲倦 新手易犯的4個錯誤 建立跑步習慣 5種常見長跑訓練方法

2021年10月19日

焦點健聞

姿治通鑑：跑步賽季 正確跑姿減腰腳勞損

2020年1月20日

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姿治通鑑：肌肉運用次序錯 愈跑愈傷身

2019年7月8日

健康生活

【運動消閒】骨骼「偵」奇：跑步傷膝的魔咒

2019年4月1日