6個不可不知的糖尿病與體重管理問題

糖尿病一直是都市人常見病症,它與體重管理有莫大關係。一提到糖尿病,不少人第一時間均想到戒甜食、忌落糖、控制升糖指數,其次就是減肥降脂,但是一味戒糖減肥,並不等於真正控制到糖尿病病情。

如要做到糖尿病與體重管理,以下 6 個問題實在不可不知。唯有做到正確認識糖尿病本質、體重管理正確方法,才能穩定病情,對生活的影響減至最低。

【了解糖尿病】糖尿病併發症影響大

【肥胖系列】糖尿上眼 無聲無息

【中醫治療】山楂降血壓血脂 胃弱糖尿病勿試

【了解糖尿病】新分類法 精準拆解糖尿病

剛才提到糖尿病人戒口的問題,避開升糖指數高的飲食幾乎是常識,這是否表示日常飲食變得索然無味?其實糖尿病人仍需要攝取適量的糖分,才可讓身體正常運作。因此只要懂得計數,了解每款飲食的成分,同樣可以過正常生活。

糖尿病, 養和特稿, 管理糖尿病, 監察血糖, 篤手指, 胰島素, 代糖飲料, 糖尿血管病變, 低血糖, 血管栓塞,

【有片】不想血糖飇升?糖尿病人識計數食得開懷

【肥胖系列】夏天解渴勿選「高糖」飲品

另外因應糖尿病人戒甜食,早年已有代糖,提供一個不會升血糖、卻保留甜味的途徑。最近有一款名為「稀有糖」的產品,有蔗糖的味道,卻能控制升糖指數,糖尿病人和關心體重管理的人士又多一個選擇。

【明報讀者優惠價】原大地 稀有糖 – 專為「關注血糖」及「控制體重」人士研製 立即網上訂購 優惠至2020年3月30日