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編輯推介

【失眠原因】1/4青年受失眠困擾睡眠、壓力與精神健康有關如何解「睏」？

2022年8月26日

【新冠康復者】中大研究長新冠逾三成出現失眠四成慢性疲勞附3個入睡貼士

焦點健聞

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2022年5月16日

了解睡眠周期，有助提升睡眠質素，令身體得到充分休息，翌日更精神！（明報健康網製圖）

失眠與睡眠質素

世界睡眠日｜你睡得好嗎？了解睡眠周期找出失眠、鼻鼾、夜尿成因培養助眠生活及飲食習慣

2022年3月18日

失眠壞處多增患慢性病風險了解睡眠周期4個階段 5大貼士改善睡眠質素

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2021年12月29日

【失眠原因】怕失眠致失眠情緒問題可致失眠變抑鬱風險高數倍（醫賢心事）（網上圖片）

健康生活

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2021年7月20日

健康生活

失眠服藥解決？接受認知行為治療有助青少年減病發率預防失眠6個貼士

2021年3月5日

焦點健聞

與身體對話解開失眠之困

2020年2月10日

失眠, 中醫,

健康生活

讀者Mail Box：失眠須對症下藥

2019年12月23日

精神健康

【精神健康】有片：唔使睇醫生？狂追新聞傷心失眠脾氣暴躁香港人係咪有病？

2019年9月19日

焦點健聞

【中醫治療】8月17日免費講座: 中醫介紹失眠預防保健方法

2019年7月15日

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