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焦點健聞

【戒煙】耳穴治療助減輕煙癮及失眠衛生署提供免費中醫試用服務

2024年5月27日

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失眠困擾三成港人深層睡眠有幾重要？要知Do’s & Don’ts改善睡眠質素

2024年3月15日

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你有慢性失眠嗎？睡眠再培訓：用非藥物的失眠認知行為治療四成可根治

2024年1月30日

乳癌

乳癌患者易有睡眠障礙？5招改善失眠助康復

2024年1月23日

失眠與睡眠質素

【失眠】長期睡眠不足令人煩躁生痱滋暗瘡嚴重可致眩暈抑鬱中醫:6個安眠建議

2023年9月15日

焦點健聞

【創傷後壓力症】睇恐怖血腥畫面後情緒不安持續誘發ASD或PTSD 徵狀失眠、麻木、閃回、負面認知…

2023年6月12日

失眠的成因很多，常見會是由於壓力所致，也會因為不良習慣和一些生理上的問題影響睡眠質素。若失眠問題持續並造成困擾，必須求醫對症下藥。

失眠與睡眠質素

了解失眠7大成因注意睡眠衛生Do’s and Don’ts 解決輾轉難眠之苦

2023年3月21日

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【失眠】拆解安眠藥或助眠補充劑的效用和副作用教你從食物、按穴、呼吸法改善睡眠質素

2023年3月14日

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【失眠】蛋白質+碳水化合物食出好睡眠質素？教你滅壓放鬆練習改善抑鬱焦慮

2023年2月10日

耳鼻喉疾病

耳水不平衡頭暈反覆發作3原因：勞神、憂思、失眠中醫教健脾益氣按穴位紓緩耳眩暈

2023年2月1日

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