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健康生活

everything shower減壓療癒身心背後學習自我同情3大元素不可缺

2023年8月3日

健康專題

性侵受害人平均啞忍3.8年才求助強暴迷思誤解受害人創傷反應：經歷3心理階段

2023年7月11日

焦點健聞

【創傷後壓力症】睇恐怖血腥畫面後情緒不安持續誘發ASD或PTSD 徵狀失眠、麻木、閃回、負面認知…

2023年6月12日

精神健康

【DSE】考試壓力源自錯判？學生如何克服考試焦慮症？

2023年5月2日

健康生活

【腦退化症】先兆:善忘、思考敏銳度下降 4個啤牌練習訓練專注力、工作記憶、判斷力

2023年3月31日

失眠的成因很多，常見會是由於壓力所致，也會因為不良習慣和一些生理上的問題影響睡眠質素。若失眠問題持續並造成困擾，必須求醫對症下藥。

失眠與睡眠質素

了解失眠7大成因注意睡眠衛生Do’s and Don’ts 解決輾轉難眠之苦

2023年3月21日

失眠與睡眠質素

【失眠】拆解安眠藥或助眠補充劑的效用和副作用教你從食物、按穴、呼吸法改善睡眠質素

2023年3月14日

健康生活

【抑鬱】節日氣氛成壓力？易生孤獨感距離感毋須強迫自己歡樂（醫賢心事）

2023年2月1日

健康生活

研究指快樂可後天學習做低風險高回報投資教你3個快樂貼士(醫路同行)

2023年1月3日

精神健康

【情緒病】為什麼會患上焦慮症、抑鬱症?太想解決問題? 提醒自己不忘照顧情緒(醫賢心事)

2022年11月23日

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