Search Results for: 認知行為治療

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你有慢性失眠嗎？睡眠再培訓：用非藥物的失眠認知行為治療 四成可根治

2024年1月30日

健康生活

失眠服藥解決？接受認知行為治療有助青少年減病發率 預防失眠6個貼士

2021年3月5日

健康生活

經常搣手皮咬指甲拔刺無傷大雅？堅持「習慣逆轉訓練」護身心

2026年1月26日

焦點健聞

【情緒困擾】災難後持續焦慮、失眠、閃回？面對社會災難的6個心理建議

2025年12月1日

痛症

【偏頭痛】每周頭痛兩次以上宜求醫 易焦慮、抑鬱、失眠 濫用止痛藥或致惡性循環

2025年11月3日

健康生活

瘋搶爆紅公仔失控或成病態?了解購物分泌多巴胺可令人快樂減壓 

2025年8月1日

編輯推介

【偷竊癖】無法控制偷竊衝動藉以釋放壓力 事後感自責羞恥致惡性循環

2025年7月4日

精神健康

【微笑抑鬱症】「偽裝」開朗背後 獨處釋放負面情緒終影響身心 應及早正視

2025年6月5日

編輯推介

中風患者常見失眠、睡眠窒息症？及早處理避免影響情緒健康、增二次中風風險  

2025年5月2日

精神健康

【精神健康】囤積症有五大元素 多10多歲發病 隨年長惡化 非長者獨有

2025年4月14日