【武漢肺炎】心理學家：困鑽石公主號郵輪 長期隔離倘不見天日 憂乘客易抑鬱
停泊日本的鑽石公主號郵輪，船上港人隔離近半個月，有人已極度憂慮，若他們本周順利回港，仍須再隔離14日。有心理學家提醒，在船上隔離的人長期被困室內，不知何時可回港，也不知會否受感染，更可能無法接觸陽光，種種因素導致容易出現抑鬱，建議政府安排他們回港入隔離中心後，要安排心理學家協助。
Read more
恐懼
醫賢心事：滿腦子想抗疫 小心焦慮症
【明報專訊】我是精神科醫生，肺炎跟情緒健康表面上好像沒有大關係，但實際並非如此。大家有沒有發現，自己近日不自覺地又看多了facebook？每次看到網上流傳關於疫情的新聞時，又有什麼感覺呢？
壓力對我們的影響會累積。當我們持續處於高度戒備的狀態，精神壓力一直累積，便會漸漸出現焦慮、失眠等徵狀。香港在過去幾個月裏社會氣氛緊張，很多人已經出現焦慮的徵狀。現在可以說是禍不單行，一波未平，一波又起。而這次肺炎疫情的威脅，因為對自身安全的威脅更大，會引發更大的恐懼。
Read more
【精神健康】陪伴孩子 齊擺脫無力感籠罩 聆聽接納真實感覺
【明報專訊】柔柔和媽媽也感到十分無力。這份無助感，近來一直籠罩着我們這個都市。無論是青春期的孩子或成年人，實在非常困難，有很多恐懼和不安。面對前所未有的社會危機，感到無奈、無力、無助，是正常心理反應。我選擇陪伴，聆聽和接納她們真實的感覺。
Read more