姿治通鑑：姿勢不當 小心假肚腩
【明報專訊】不少人會透過控制飲食來收減身形，亦有人選擇跑步、游水或健身單車等各式各樣帶氧運動，盼望能收脂收腩。努力過後，體重逐步下降，惟肚腩總是緊緊伴隨，令人懊惱。其實，除了腹部脂肪囤積會形成肚腩，姿勢不當也會影響體態，形成假肚腩。
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肚腩
【肥胖系列】有片: 鬱悶招肚腩 sit-up趕不走
【明報專訊】日日做sit-up，餐餐淨食菜，腰間的贅肉還是減不掉，點解？
減肥不單要有恆心，還要減得其法！西醫提醒，肚腩不一定是肥胖所致，物理治療師指出sit-up無助收腹，而中醫認為肚腩的形成與「濕」有關。
中醫說：「肥胖與飲食不節、情志失調和過度安逸有關。」
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