X

由中大醫院泌尿科專家＋營養師親自講解前列腺迷思講座，守護泌尿健康

立即報名

運動與健康

健康生活

腰背痛或與髖關節僵硬、腎部肌肉繃緊、腳腕扭傷舊患有關？改善坐姿有效？

2024年1月3日

健康生活

糖尿病人運動要恆常帶氧、負重運動助穩定血糖計算心跳率反映運動強度、成效

2023年12月18日

健康生活

【備戰馬拉松】賽前、中途要補充多少碳水化合物？長跑毋須蛋白粉增肌？5個貼士減受傷風險

2023年12月14日

健康生活

肌少症自我檢測：量小腿圍配合運動攝取蛋白質防跌倒

2023年12月5日

健康生活

13分鐘健身操帶氧+肌力訓練防跌倒做個精靈長老

2023年11月28日

健康生活

【扁平足】足弓下塌可引致足底、腳踝、腰背痛症教你「造弧」訓練

2023年10月19日

健康生活

太極「鬆胯」動作改善膀胱尿道控制「耍」走排尿緊迫感(醫徹中西)

2023年8月24日

痛症

【痛症】肩痛原因與圓肩、頭前傾有關 4招伸展運動助改善(運動處方)

2023年8月11日

健康生活

出汗多好嗎? 體質弱勿過度發汗濕熱氣鬱宜多運動溫熱綠茶、生薑、一把炒米助發汗(養生帖)

2023年7月31日

健康生活

【步行運動】間歇式步行助減肥倒後行練平衡 4種步行變奏研究:日行4400步死亡率跌41%

2023年5月1日

最新文章

實踐「健康樂齡」「樂活養和」話你知：要老有選擇預防醫療有幾重要？

2023年香港癌症統計概覽

最新癌症統計：新症按年增7% 過去10年胰臟癌死亡個案增逾57% 乳腺癌增39%

陳煥堂醫生：3養生法儲備健康資本多一些

【偏頭痛】每周頭痛兩次以上宜求醫易焦慮、抑鬱、失眠濫用止痛藥或致惡性循環

【偏頭痛】每周頭痛兩次以上宜求醫易焦慮、抑鬱、失眠濫用止痛藥或致惡性循環

【香港基因組計劃】３類個案進行全基因組測序助精準辨病因做個人化治療

【香港基因組計劃】３類個案進行全基因組測序助精準辨病因做個人化治療

熱門文章

[tptn_list daily=1]