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港缺鐵率5.7% 持續致缺鐵性貧血氣促、易倦、頭暈增早產、夭折風險

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保留維他命C 處理蔬果兩大忌：長時間浸洗、熱力小心攝取過量腎結石

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【貧血原因】缺乏鐵質致頭暈心悸免疫力下降逾80%港人攝鐵不足貧血忌亂吃補充品（附含鐵質食物）

2022年6月9日

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維持良好免疫力 4類營養素不可少攝取蛋白質、維他命C、鐵質和鋅質食物知多啲

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2020年7月21日

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2020年4月14日

養和特稿,保暖食物,升糖指數,冬季保健,高脂,高鈉,鐵質,維他命B雜,營養師,營養素,

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2019年1月29日

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