【明報專訊】「彈響髖」是指活動髖關節時，臀部四周會有「咔啦」聲或有筋腱滑過感覺。雖然一般不會疼痛，但對經常需要屈曲髖關節的人士，如運動員或舞蹈員，就會帶來困擾。彈響髖也是身體結構歪斜，肌肉失衡的徵狀。（編者按：要知道自己有沒有彈響髖，可以嘗試將雙腳靠攏，保持膝頭對齊，蹲下，留意髖關節有沒有卡住……）
相關閲讀：【髖關節炎】常見4大成因：關節退化、骨折 痛楚持續發炎惡化 需接受人工髖關節置換手術
彈響髖成因是什麼？活動髖關節時臀部咔啦響 或骨架歪斜
造成彈響髖的原因各異，可能是腹部肌肉或內臟張力過大，常見於腹部曾開刀做手術、情緒緊張或易有腸胃不適的人士，以致拉緊連接大腿骨的髖屈肌，在屈髖時髖屈肌卡着關節的骨位，造成卡住的感覺。
另外，也可能是足部骨架歪斜，從腳腕到髖由下而上的力線不對，髖關節不順接，以致拉緊臀肌和髂脛束，在屈髖時磨到大腿骨的大轉子，所以會有筋腱卡着骨頭的感覺。
| 【升學規劃意見調查】填寫海外升學問卷調查，有機會獲得$50超市券 |
